风寒感冒和风热感冒一张图就可以辨别
感冒
感了就会冒。冒什么，比如说流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、发热、喉咙痛等，这些都是冒。
为什么会冒，这是人体的保护性反应，或者叫自愈能力。人是恒温动物，整体上是趋温避寒的，所以医圣张仲景写了《伤寒杂病论》，而不是伤热论。人体受寒以后，就会提高身体内部的温度，来抵御外邪，目的使身体恢复正常的平衡，即阴平阳秘。
阴平阳秘这个词出自《黄帝内经》，《黄帝内经·素问·生气通天论》中说：“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝。”阴者藏精而起极也，阳者卫外而为固也。真阴要有收敛收藏阴精的作用，并能滋养真阳收敛真阳（阴平）；真阳要有生长生发抵御外邪的作用，并不让真阴外泄而固束真阴（阳秘）。
阴平阳秘中的平、秘都是一个意思——平衡。阴平即阴气平顺，阳秘即阳气固守，是阴阳两者互相调节而维持的相对平衡。
既然阴平阳秘是我们追求的目标，那么如何帮助你的身体去达到这个目标？
第一步是要判断你的身体目前的状态；
第二步是要根据目前的状态采取措施。
这就是系统论的思想。把身体当做一个黑箱系统，根据系统的输出，调整系统的输入。
常人都知道，自己感觉冷的话就多穿点衣服，感觉热的话就脱掉一些衣服。这就是生活，这就是常识，真正的传统中医就是这些生活常识。
如果我们的身体表现出寒证的症状，那么就判断我们的身体目前处于寒证状态。如果表现热证的症状，就是热证状态。具体的症状见下表。
第一步根据症状对身体做出判断。可能有人会问，如果身上既有寒证的症状又有热证的症状怎么办？请记住：一般情况，有寒有热要先驱寒再散热。为什么，因为人体对待外邪的攻击，整体的趋势是寒证转向热症，也就是把身体温度提高，把外邪彻底逼出去，然后温度再慢慢降下来。如果是正邪交争的时候，就会有寒有热。所以我们要帮助我们的身体先把寒邪驱逐出境，再解决多余的热邪。
特殊情况：
（1）在39℃以上要先散热；
（2）在便秘的情况下要先通便。