手脚骨头里的寒气，怎么把它逼出来，有什么好的方法，刮痧太痛？

你好，很高兴回答你的问题。如果说手脚关节里面都有寒气，就不排除风湿类风湿性关节炎的可能，当然了长期接触到寒凉之物，也会导致这种现象。至于说有什么好的办法可以解决这种问题？还是要具体情况具体分析！

如果只是单纯的受凉后导致的手脚关节冰凉，僵硬，疼痛，肿胀，一定要做好保暖措施，平时可以通过用热水泡手泡脚，来辅助祛除寒气，也可以加入一些中药，比如说红花，艾叶。

如果通过辅助调理方法没有效果，症状逐渐加重，就要及时到医院进行检查，确诊到底是什么原因导致的？有必要检查风湿，类风湿因子，血沉，一旦确诊，就要引起足够的重视了！

因为风湿性疾病，属于免疫性疾病，治疗效果不好，治疗过程漫长，预后恢复不好。风湿类风湿性关节炎被称作不死的癌症，就算是积极的治疗，还有很大一部分人出现关节畸形，活动受限，严重影响生活质量。

风湿性疾病的主要表现，有明显的晨僵，关节冰凉，疼痛，活动期可以出现风湿结节，症状严重，常规的治疗方法，就是激素药，止痛药，加上免疫抑制剂，抗风湿药物，虽然可以暂时缓解症状，但是在无形中可以引起骨质破坏，股骨头坏死等后果。

所以说，可以通过艾灸调理，增强体质，只有自身的免疫系统正常工作，就可以起到抵御疾病侵袭能力，减少复发和病情反复发作。

艾灸调理可以在局部调理，也可以进行全身调理，督脉灸，扶阳重灸，隔姜灸，都是不错的选择！

能选择不吃药最好，能选择吃中药更好，查清原因，才能够对症治疗，效果自然就会收到！刮痧拔罐也只是杯水车薪，无济无事！