泻泄的自我调理方法（四）

我们前面讲了泻泄重点施灸的部位，有的人说，我这一块皮肤产生了一种颜色的一种病变，新陈代谢慢，新陈代谢是西医的名词，新陈代谢慢，为什么新陈代谢慢？新鲜血液过不来，濡养不到位，这种地方都是我们重点施灸的，包括有筋结点的地方，你摸着，有的人他是有筋结，这也是重点施灸的部位，五输穴一定是在肘关节以下或者膝关节以下，因为牵连到脚上的经脉，那么我们重点灸的是膝关节以下，而且呢我们说顺经脉为补，逆经脉为泻。

我的360图书馆里的《中医基础理论》已经说过，手之三阴从胸走手，那么顺经脉，就是从肘关节往手指方向，这样去灸，这是顺经络，那么手三阳是从手走头，如果说是顺经脉，从手指尖开始往这个肘关节这个方向去灸，反过来灸就逆经脉，逆经脉就是泻，如果我们用大艾条就不需要对这十二正经记住太多，你只要记住这十二正经的分布以及走向，这样的话就不用你专门去找病理反应点。

你用大艾条去灸，全都能照顾得到，这样对开养生馆的或者是纯小白的，这样灸出来效果肯定也是没得说，在我的《中医基础理论》里总结得很到位，里面关于十二经脉几乎都有，不过有的还有写完，我会陆续发出来，所以说，要学好中医养生，还是要先学十二经络，这样才能看得懂，学得快。中间要有一个就是循序渐进的一个过程。如果说得太专业了，对于纯小白来说，你会读得云里雾里。当然有中医基础的一点就通。

我的这个《火帝养生》图书馆就是要让纯小白都能用的好，要能理解，还要快，能够学以致用，尤其是咱们很多是开养生馆的，也就是说让你学起来一定是省心，省力，好学好用。

在灸治的疗程上，建议灸五天可以休一天，其实慢性的，灸五天休一天，你灸几天他这个效果就很好了，比如说属于肾阳亏虚的，因为他平常经常会体验，那么灸几天以后，他自己就能感觉得到，他这个症状就改善很好，虽然他是属于慢性病，他不像急性的，急性的一般来说其实你灸一两次，他的效果就很明显。

以上就是我们讲的寒湿困脾，脾气亏虚、肾阳亏虚这些偏虚偏寒的灸治方法。下面，我们再来看一下肠道实热型、食滞肠胃和肝气郁滞型的泻泄，所有的泻泄都与脾、胃、肠的关系是密不可分的，那么，我们去灸治的时候，还是按照三部曲（近部行灸、远部行灸，循经行灸）来灸。

第一步，近部行灸，还是我们前面讲的那些位置，但是相对来说，实热型，安抚一下就可以，所以，在灸腹部的时候，灸上十五分钟就可以，其实你灸上十分钟也是可以的，重点还是去找脾、胃、肠。

在这里我们加一点，重点就是找脾和胃，也就是说，因为偏热偏实，我们这里找的是阴面，所以我们找的是募穴，因为这里有一个肝气郁滞的，所以我们这里比较特殊的一点是期门穴，当然如果是肠道湿热，还有这个食滞肠胃的你可以不加期门，在这里我们就用章门穴。

章门穴是属于我们脾的募穴，脾在腹部的全息反应点，这个大家应该比较好理解。期门穴是肝经的募穴，章门穴就是脾的募穴，中脘是胃的募穴。

在这里可能有人会问，为什么不找大肠的募穴？中医认为胃是六腑之母，我们在灸腹部的时候，天枢穴已经包括在内了，我们前面不是说以肚脐为圆心，所以呢我们就不去找天枢。在这里就不要多此一举，就没有必要再不去找天枢了。其实这也是用大艾条的优势所在。

我们说按全息去灸治一下，这里我们讲的这个穴位虽然是三个穴位，但是章门和期门都是两个，相当于是五个穴位，中脘是在任脉上，是一个穴位，所以我们建议一个穴位灸治五分钟左右为宜，共计二十五分钟。