很多人的不自信，都输在“心急”上【心态调整】

自信

EVERY DAY

真正自信的人，往往一直很努力，内心却并不着急。而缺乏自信的人，却总是渴望能够以最快的速度让自己自信起来。要知道“欲速则不达”，这句话在我们改变自己，并让自己自信起来的这条路上有何意义呢？

不自信的您，一定是觉得自己的某些上面不令自己满意，而希望能够快速的改变。但是，当你有了“快速改变”的心理时，您会非常的纠结，甚至是烦恼，因为你无法看到快速改变的自己。

畅销书作家《异类》的作者格拉德威尔指出：“不管你做什么事情，只要坚持一万小时，基本上都可以成为该领域的专家”，也就是“一万小时理论”。

也就是说，不论你在哪些方面想要有所成就，至少要坚持一万个小时。不管练习的过程枯燥与否，有趣与否，他们都必将付出远远超出常人的代价。

英国神经学家莱维提也从科学角度认证了这一理论。他对于人类神经系统的研究认为，人类脑部确实需要上万小时的时间，去理解和吸收一种知识或者技能，然后才能达到大师级水平。

如果你关注《如何提升自信》公众号已经有一段时间，那么你会发现在公众号的文章里，我经常会提到一句话“你今天的样子，是三年前的选择所决定的；而今天的选择，又会决定着你三年后成为什么样子！”

任何一个人，都不可能今天要成为某个方面的专家，明天就会实现。那使一个人真正自信也是一样的道理，任何使人自信的方法，都需要你的不断坚持。

“不着急”的背后，是“事缓则圆”的冷静

想一想，当你遇到一件自己不如意的事情后，就气急败坏，事情会马上变好吗？当然不会。当你因为一些原因而感到自卑，就可立刻、马上让自己变的自信，就会相信各种“良方”，但这都是治标不治本，甚至连“标”都治不了。而不着急改变，重新认识自己，发现问题背后的本质，然后系统的学习，才能使人真正的变优秀。

为什么说“事缓则圆”呢？以及在实际的生活当中如何来应用？【能运用，才是真的学会】来看一个故事：

清代诗人袁枚亲戚的孩子去京城求学，人生地不熟的，吃了不少苦头。于是，他就拜托一个在京城做丝绸生意的朋友帮忙照顾一下。

然而，半年后，袁枚听说朋友根本就没有照顾过亲戚家的孩子，当时很生气，立刻拿起笔准备写一封绝交信，从此不再与这位朋友有任何瓜葛。

可是，袁枚站在桌前，却迟迟没有下笔。他闭起眼睛，回想起和朋友多年来的交往，尤其是想起自己当年落魄时曾经得到过朋友帮助的往事，怎么琢磨也觉得朋友不像是不守信用的人。

袁枚担心这其中另有隐情，于是放下了笔。以后便没有再想此事，而是让这个事情就这样放下了。

转眼间几年过去了，袁枚突然收到那位朋友的信，看完信以后才恍然大悟。原来，当年和袁枚约定后不久，朋友在生意场上吃了大亏，连房子都卖掉了，这才没能兑现诺言，一直很愧疚，尤其害怕袁枚的追问。

然而，让他没想到的是，袁枚根本就没提此事，现在朋友东山再起，便立刻向袁枚解释。

就这样，当年压住怒火没做出过激言行的袁枚，才没因此失去朋友，两人的友谊也更加深厚了。

2021年“21天改变自己”（第三期）

2021年第三期的“21天改变自己”课程，经过多次的改进与升级后，添加了更多基础的心理学知识，用浅显易懂的语言和丰富多彩的故事进行分享。将于2021年5月7日晚20点开始第三期的课程，课程价格原定为1699元，在5月7日前报名，仍然只收取：299元/人。

通过这个课程能学到什么：

1、改变你以前错误的、扭曲的认知

2、转变思维方式，来影响你的行为

3、了解基础的心理学知识，学会自我疗愈

4、“现实的自我”和“理想的自我”是如何冲突的

5、什么是潜意识潜意识，挖掘你潜意识里的内容

6、你有哪些潜能，并如何激发出来

7、如何走出心理的的“舒适区”

8、如何给自己做积极的心理暗示

9、提高自己的情商，学会情绪管理

10、通过植入正能量，调整自己的心态

课程形式为：一对一沟通（微信或电话）+微信群语音授课

授课时间：

21天【2021年5月7日晚20点开始】共11节课+10次一对一沟通，上课时间是在晚上20:00--20:30。【每两天一节课】沟通时间根据每个人的情况而定。【为了对每位学员负责，能够对每个学员有充分的沟通时间，本期只接收20位学员报名（还有18个名额）！】

更多详细内容请 咨询李老师：23465879【请注明是“课程学习”并交费后邀请您进群】

  （我们承诺：只要认真按照课程当中所讲的方法去做，接时完成作业和沟通，如果课程结束后您没有任何方面的变化，我们将全额退款）

在生活当中碰到一些事情，不要操之过急，而要慢慢地设法应付，可以得到圆满的解决。正所谓“路遥知马力，日久才能见人心”。

这是一种冷静的处世态度，也是化解人际矛盾的良方。

有太多的人遇事总是太着急，压不住火，不顾后果、不讲分寸，说了不该说的话，做了不该做的事，后悔莫及。

其实，很多时候，事情的发生并不是我们想象的那样，是自己的急躁把它想偏了、搞复杂了，最后变得不可收拾了。

改变自己，让自己自信起来又何尝试不是这样？如果你不了解自己，或者只是感受到了自己的外在的表现，并不了解自己的本质，就急着去改变，那你只不过是看起来很努力而已。

在我们改变自己的过程中，到底 什么是“质变”？什么是”量变“？

当我看到孩子学习成绩下降时，看他很努力的学，但只是在应付我，我不会立刻批评、指责或打骂他，往往会给孩子讲故事，他听完这个故事自己就知道该如何去做了。我会问他：“假如今天你要爬一座车，你可以选择让爸爸背着你上去。我们的目的是到山顶，虽然爸爸背着你你也达到了目的，即爬到山顶，你也有了从山脚到山顶的变化，但是你觉得这是质变还是量变？

他回答不出。我告诉他：”这是量变，你只不过是从山脚到达了山顶而已。但是如果我们要再爬一座山，你同样没有力气爬上去。而如果今天你艰难的自己爬上了那座山，这个过程很难，你中途休息了很多次，腿也痛的不行。但是你的体能得到了锻炼，潜能得到了激发，当你再爬其他山的时候，同样可以自己完成，这就是质变！“

我们改变自己，听很多道理 ，就像是被别人拖着爬山，只能达到量变而已。你只有亲自去执行，体验这个艰难的过程，才能达到质变的效果，才会真正自信起来。