为什么公园里那么多老人用后背撞大树，有什...
为什么公园里那么多老人用后背撞大树，有什么好处？
1、可以降血糖
背部撞击可以使胰脏产生“横向震动”，比起步行运动，更有利于激活胰岛β细胞功能，从而增强胰岛素的分泌代谢而降低血糖。除此之外，人体后背处有一个胰俞穴，经常刺激这个穴位也可以有降糖的效果。
2、可以舒肝利胆
肝俞穴和胆俞穴也在后背，
经常刺激肝俞穴可以舒肝理气、降火退热、益肝明目、行气止痛等
经常刺激胆俞穴可以预防胆囊炎，胆绞痛，黄疸等
3、止咳化痰，使痰易排出
肺俞穴有止咳化痰之功效，另外肺部的震动可以使粘痰松动，易于排出
4、可以缓解脊柱、颈椎的紧张疲劳感
背撞击时脊柱附近肌肉放松，血液循环加速、流畅，可缓解疲劳，另外脊柱微微震动，对于一些小关节的错位也有一定的自动复位效果
5、“背撞击”好处多多，比如可以连通全身血脉，强身健体，舒心宁神等
“具体做法：先从肩部开始，逐渐由上向下，从左到右，力度以舒服为主，切勿过度用力，以免造成软组织损伤。频率以每2秒一次，每次30分钟左右。被撞击物一定要坚实稳固，以免发生危险。
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