谈谈怎么养生
中华医学，卷叠浩繁，博大精深，自黄帝内经奠定了理论基础，各代医家流派纷呈，百花齐放。各种学术思想继承发扬了祖国医学，为中医养生提供了丰富的理论支持，在现代社会，物欲横流，五彩纷呈，人际交往更加广泛、社会竞争更加激烈，优胜劣汰更加残酷.....，激素、色素、毒素、抗菌素、化学污染、光磁电污染的包围下，怎样保养一下自己身体，不要将珍贵的仅有一次的生命过早流逝或过早衰退。这就是我们的话题“养生”！不可否认的是中医养生其学派众多且不言，源远流长也不论。单言中医典籍之文言文，文字段落苦涩难懂，理论基础太过丰富，没有扎实的中医基础和深厚的文字功底很难将中医养生知识通过浅显易懂的道理，通俗的文字叙述出来并不失精要。然而，具备这种能力，既要领悟中医经典理论思想，又要融会贯通现代人文生活实际情况。在写这篇文字时，我诚惶诚恐，深感理论知识与文字表达欠缺，斗胆为之，因为一方面可以将自己十余年医学知识整理一下，另一方面养生关系人们身体健康之大事，多一点建议或一点有益观点为大家所用，也就不枉白努力一场。中医养生与中医治病一宗同源，理论依据与实践皆大同小异，所以中医养生必将遵循中医理论中“整体观念”与'辨证论治'人体是一个有机整体，五脏六腑，四肢百骸，血管经络运行周身，一荣俱荣一损俱损，养生也是这个道理，调节脏腑气血调整阴阳平衡必须遵循从整体出发。而每个人又是独一无二的个体，遗传基因，先天条件，后天濡养，环境，心理承受，生活工作.......，均不一样，通过辨清体质，认清自己身体情况，有针对的调节自己，才是最好的养生。辩证难，难在哪里？难在没有一个固定的恒久不变的公示，人体动态平衡，是随时会改变的。所以其中又存在共性和个性，人体共性决定了基础养生，个性决定了辩证养生。借用一句话：今天不养生，明天养医生。养生从今天开始，从眼前开始！
