人体生物钟是怎么计算的

计算智力、情绪、体力钟的高低潮如何计算自己智力、情绪、体力钟的高潮、低潮和临界期呢?以下是一种简算法：
(1) 先算“总天数”即计算出生之日至所计算之日的总天数（简单点说，就是你已出生多少天）。
公式：t=(365×周岁数)± A+B。式中“t”表示总天数，“A”表示除周岁数以外的天数，B表示你目前所渡过的闰年次数。例如，出生于1987年10月8日，要计算2010年9月12日的三节律。t=365x23（岁）-26（天）+6（次闰年）。t=8375日。（未到10月8日，也就是还未满23周岁，所以减掉9月12日距离10月8日的26天）
(2) 再算“余数”，将前算得的总天数分别除以33、28、23(它们分别是智力、情绪、体力 节律周期的天数。)然后得到余数。注意必须用手算，而不要用电子计算机计算。 8375/33=253……26(智力钟余数) 8375/28=299……3(情绪钟余数)，8375/23=364……3(体力钟余数)
(3) 当把余数求出之后，如你只需要了解计算日处什么期(高潮期、低潮期、临界期)，最简便的方法是采用“周期天数除以2对照法”，又叫半周期法： 33/2=16.5……(智力钟半周期数) 28/2=14.0……(情绪钟半周期数) 23/2=11.5……(体力钟半周期数) 将“余数”与半周期数作比较，若余数小于此种生物钟的半周期数，此生物钟运行在高潮期；若大于半周期数，运行在低潮期；若接近半周期数或整周期，以及余数为零者，则为临界期。了解自己“智力、情绪、体力”三节律的运行周期，可在高潮期最大限度发挥自己的优势，在临界、低潮期早作准备，以防不测。
上例，智力钟余数：26>16.5为低潮期；情绪钟余数：3<11.5，数字小于半周期，为高潮期。体力钟余数：3<11.5数字小于半周期，为高潮期。
【注意】如果还不能理解，最简单的方法就是，如上面的8375天，求8375天中包含了多少个33天，包含了多少个28天，包含了多少个23天，而它们的余数分别是多少。余数就是你分别处在33，28，23中的哪一天。明白了吗？
误区
人体生物钟三节律周期理论是指一个人在自身“水平线”上的波动。当人体三节律处于临界期或低潮期，人确实会感到智力下降、情绪欠安和体力易疲劳感，但人是有理智的，有责任感的。我们了解自己的临界期、低潮期，对它没有恐惧的必要，更不要以生物钟低潮期或临界期为借口。为了降低事故发生率，把处于节律双重、三重临界日驾驶员换下来干其他工作，或提醒他谨慎驾驶，以高度责任感来克服临界日的不适。当然高潮期的驾驶员麻痹大意，以为乱开车也不会出事故，这是绝对错误的。
【注意】即使处在低潮期，大家也不用沮丧。放松，一切平常心对待。加油。