孩子脾气暴躁，易愤怒，4个步骤让孩子学会情绪管理

孩子有负面情绪，家长的棍棒教育并不是最为正确的一种方式，这样的教育只会让孩子的情绪更加的失控，对待负面情绪，我们要做的是疏，疏通情绪通道，疏导情绪更加流畅，学会有效情绪管理，才是最正确的一步骤。

以健康的方式发泄情绪

掌控情绪的最重要的一步骤并不是控制情绪，而是寻找一个健康的方式帮助孩子发泄情绪。

如果让孩子长时间的压抑自己的情绪，那么久而久之就会导致孩子越来越按捺不住自己的情绪，最后导致自己的情绪大爆发，另一种的可能就是导致孩子出现一些心理疾病，这都是非常严重的后果。

寻找情绪的原因

事出有因，孩子的情绪都是有原因的，找到情绪的缘由，解决缘由也是情绪管理的一大好的办法，同时寻找缘由也是避免让自己愤怒的情况出现，或者提前想出平息愤怒的办法，这样可以有效的控制愤怒。

学会认识情绪

所有的情绪都是正常的，是允许被发泄的，但是家长要教会孩子正确的认识情绪，让孩子了解到，愤怒也是一种有益的情绪，因为它让我们知道有些事情不对劲儿了，需要做出改变，而这种改变的过程就是情绪管理的一个重要过程。

恰当表达自己的情绪感受

教会孩子恰当的表达自己的情绪感受，发泄情绪的方式不仅仅是暴力、撕扯、哭闹，语言上的表达也是一种情绪表达的方式，孩子不开心的要让孩子自己表达出来，“为什么不开心”“怎样才会开心”等。

学会情绪管理并不是一件简单轻松的事情，不要说孩子，就连一个成年人也会因为一点鸡皮蒜毛的小事情而闹红了脸，所以对于孩子来说，一定要循序渐进，不可过于的着急，另外家长也要以身作则，面对问题的时候也要控制要自己的情绪，冷静的思考再去采取有效的措施，这样才会给孩子起到一个好的行为典范。