#健康中国行动2030# 【春天养...

#健康中国行动2030# 【春天养发有良方！—— 按摩穴位养肝肾】
▌ 按摩穴位养肝肾
● 头发有问题，一方面要注意补充营养，另一方面也不能忽略肝肾的问题。因为肝肾分泌物可以调节头发生长速度和血液比例浓度等，都直接和头发生长有关。如果有肝肾问题，不要依靠一些洗发水，尽量从根源上找问题多注意调养，可以促进生发。
● 按摩穴位是非常直接的护肝方法。护肝穴为双乳间的膻中穴。双手相叠，上下往返膻中穴30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。足三里穴也是护肝穴，握拳捶打可以补肾养肝，固护脾胃。
● 除了养肝肾，头发的好坏还离不开对头皮的保养。坚持做好头皮护理，勤梳头，多按摩头皮也能起到一定的保健作用。