90岁国医，白发返黑、耳聪目明、满口真牙，全靠这几个妙招！
导演老孙探访到一位非常牛的首届国医大师——李济仁，还带来了他的独家养生妙招。这位专家的人生简直就是一个大转折：四十岁血脂高；五十岁血压高，高血压一度200，120；六十岁血糖高，还有冠心病、严重颈椎病、类风湿；70岁头发全白，心衰，无法支架手术。而今年90岁的他却白发返黑、三高控制良好、心脏正常、耳聪目明、满口真牙！李老自己介绍：这和我的养生保健办法分不开。那么，养生妙招到底有何诀窍呢？
2005年的时候，李老急性心衰发作，由于情况严重，无法安装支架。于是李老用了一个经验方——归芎参芪麦味方来治疗。
经验方的组成：
当归补血生血，补血圣药
黄芪气血双补
五味子收敛肺气，滋肾水
紫丹参破宿血，生新血，调经络，除烦热
潞党参、川芎、麦冬
中医认为心脑相通，此方也可以用于脑中风调理，如果您有需要，可以咨询专业的医生，根据个人体质，一人一方，开出具体克数。
国医大师李济仁第二个养生妙招是动动手，主要是在两个地方。
膻中穴位于两乳头连线的中点，刺激膻中穴对心肺有好处，还能促进气血的运行。
敲打方法：每天早、中、晚都用双手捶打膻中穴，每次100下，打过以后先顺时针按摩30下，逆时针按摩30下，然后从上往下按，顺顺气。肺部不好的人也可以轻轻拍打一下肺部。
动作要点：双手交叉，用鱼际捶打，力度从轻到重慢慢过渡。注意：有支架患者不要捶胸，可以用按摩的方法。
①按摩两额之动脉：保护大脑
②按摩两颊之动脉：保护牙齿
③按压耳前之动脉：保护耳朵
④按揉下眼眶和迎香穴
⑤指尖敲击头顶、鸣天鼓：促进头部气血运行
以上动作，每天早中晚做一次，一次100下。
点击下方视频，跟着李老一起动动手吧~
李济仁之前身体不好，就给自己开了一个气血双补的方子，天天喝。这个方子很简单，只有四味药，调理气血，寒温并用，有助于调理“三高”，适合大多数中老年人、有慢性疲劳综合征的人饮用。
黄芪补气，具有双向调节的作用；西洋参也是补气的，有阴虚火旺的人、口苦口干的人吃点西洋参；枸杞子甘温，添精补髓、明目祛风；黄精补血。
【四味药】黄芪10-15克、黄精3-5克、西洋参10克、枸杞子6-10克。
【功效】补气、补血、调和营卫、通经活络
【方法】滚水泡制，盖上杯盖10分钟，可喝一天。其中黄精、西洋参、枸杞子可以吃掉。
【注意】脾虚的人，有感冒、腹泻、外感症状的人不能喝
保持一个好心态也非常重要，李老在生活中经常乐呵呵的，80多岁的时候，在家人的陪伴下去世界各地旅游，他告诉我们，心态好，身心愉悦，对三高控制也有好处。
李老还有一个养生妙招，就是流传千古的“张一帖祖传秘方”，它可以疏风寒、理脾胃、通经络、和气血，适合风寒、心脑血管病、风湿病和脾胃病的患者服用。点击左边蓝字，了解更多关于“张一帖祖传秘方”☞药补不如食补，家中常备“南方人参”，配合揉腹法，调脾胃、降三高~！
专家出诊信息
李济仁
安徽省芜湖市皖南医学院附属弋矶山医院
每周四上午 国医大师门诊
李艳
安徽省芜湖市皖南医学院附属弋矶山医院
每周二上午、周五上午 专家门诊
周三下午知名专家门诊
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
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