周哥学习笔记（2021.5.21）
别问我心里有没有你，我余光中都是你。——余光中
“不自律的人生是一种怎么样的体验？”
“被命运反复羞辱，却毫无还手之力。”
我们再怎么提高自己，再怎么反思，也不见得能够100%不被刁难，如果非要自己刁难，只能彻底逃避与人接触，那将得不偿失。我们能做的，就是不断地改变策略，提高胜率，用更小的成本，以期获取更大的收益，仅此而此。
人其实不喜欢温水煮青蛙的生活，但是，身体会非常喜欢温水煮青蛙的生活。只有遭遇刺激的时候，才会想着奋斗。愤怒就是一种向上的力量。
那些让你不开心的人，其实都刺激到你的软肋，也就在那一刻，你可以看到自己的弱点是什么？这些人都是你的恩人。
师父说过，当一个人不能笑的时候，就是他不行的时候。当被别人训斥的时候，如果你开始板着脸，那就相当于你进入了对方的场。微笑，就是不进入他的场。一直夸人，一直夸到对方没脾气。
想做成一件事，就要有放长线钓大鱼的心态。以年为单位，起码三年一小节，五年一大节。行动上每天都要勤奋，但心态要放缓。把战线拉长，把大目标分成一个又一个近期的小目标，这样就不容易焦虑。
控制信息摄入来源，把那些让自己感到烦躁低落，会影响自己判断力的信息都屏蔽掉。世界清静了，你会更专注。
没有人记得你曾经犯过的错误，没有人记得你没完成的事。大家只会看你脚步够不够快，冲击到了什么程度，用进步去解决所有的攻击是最好的办法。
要有高质量的好朋友。他们分分钟在现实里带你进入广阔的、深邃的、神奇的、美妙的空间。在当下立刻体会不同的高敏感度、高密度、高强度的精彩人生，他人的爱与智慧直接流淌到自己身体里。好朋友之间既要欣赏彼此的好，更要点出不足使彼此臻于完善。
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