赵丽颖多酷啊！从自卑变自信，是她给了我答案～
别再闹了 毛不易 - 别再闹了（《来电狂响》电影暖冬主题曲）
赵丽颖离婚的消息，是我在一个微信群里偶然看到的。
等我转发给几个朋友看后，大家的反应都是：？？？
真的太突然了。
和她当年官宣结婚一样，干净利落，毫不拖泥带水。
我转念一想就明白了，因为她是赵丽颖啊。
不爱纠缠，也不热衷于解释，她知道自己在做什么。
一路走来，绚烂光辉也好，寂静无声也罢，赵丽颖都对前路保持着清醒和自信，能做自己人生的第一掌舵者。
说起来挺巧，不久前整理相册，我发现了一张很模糊的截图。
本来想直接删除的，但出于好奇，我点开来瞅了一眼。
把它放大之后，我先是意外了几秒，然后忍不住庆幸还好没有误删。
是2011年9月，赵丽颖在评论区回复我微博的截图（略微模糊，就凑合看一下啦）。
当时《新还珠格格》刚播完，我很喜欢里面的晴格格，顺便关注了饰演者赵丽颖的微博。
那天我刷微博，正好看到赵丽颖更新了动态，猜她可能还在线，就试着艾特了她，说自己刚上初三，准备中考了，但没什么信心，希望能收到鼓励。
没想到赵丽颖马上留言了，为我加油，让我要充满信心。
看到这张截图后，我专门去翻了翻赵丽颖这些年的成长经历，不禁感慨，无论处于什么样的境遇，她身上的自信，都是肉眼可见的。
在“如何从自卑变自信”这个问题角度来看，她本人就给出了很不错的答案，还挺值得学习的。
这些小方法很容易上手，能被每个普通人借鉴。
我曾在微博刷到好些拿赵丽颖和别人作对比的评论，可看她的采访会发现，她基本没把这些对比当回事，永远都是聚焦于自身的成长。
别人说圆脸演不了主角，她很不服气，在每个角色上花心思，默默积累，在演了七年配角后接到了《陆贞传奇》。
演了不少“傻白甜”角色后，她主动追求转型，从《胭脂》里的特工蓝胭脂，到《知否》里的反套路明兰，赵丽颖看重的一直是自我进步，而不是比谁谁谁好。
记得早些年，每次看到自己有哪方面不如别人时，我就会很容易产生自卑感。
现在觉得，若控制不了比较之心，那要比就比吧，但不和别人比了，和自己比。
这个比，不是和那个别人期望中的自己比，而是站在时间的维度上，真实得对着自己，比较过去和现在，看自己有没有改变，然后再望向未来，看想要自己有什么改变，并为之努力。
这个世界那么大，比你厉害的人多了去了，如果整天想着这个事，还谈什么自信。
但比人外有人更可怕的是，你回看过去，发现时光流逝，自己却毫无变化。
别再因为现在的糟糕而难过啦，没关系的，相信给你时间，你会更棒。
与很多同行相比，赵丽颖的起点并不高，来自农村，非专业科班出身，这些都曾让她被非议被同情。
但她从不避讳于谈起过去，反而会在每次谈起时，都心怀感恩。
在《金星秀》上，赵丽颖说并不在意出身，还和金星一起回忆了无忧无虑的童年，谈笑间都是怀念。
出生于农村，祖辈都是农民，跟专业影视行业相差甚远，这些在别人看来可能是想要赶紧抹去的黑历史。
可在赵丽颖眼里，这样的经历磨练了她坚韧的个性，给她熬过低谷和黑暗的勇气，助她成为了今天这个熠熠生辉的自己。
总会有人因为那些糟糕的成长经历而自卑，觉得人生也就如此了。
成长经历改不了，不过好在，你看待经历的态度却是可以改变的。
心理学家津巴多教授认为，我们要培养积极过去时间观，尝试记住那些美好愉悦的时刻，从不快乐的时刻里找到它的积极意义。
人生就是苦乐相伴的呀，如果把同一件事情放在时间的长河中来看，也许就没此刻那么难过了。
千万不要让本该持久的自信，毁在一时的绝望上啊。
自出道以来，赵丽颖的重心一直都很明确：提升演技，把戏演好。
不是科班出身，她就在片场从零开始积攒经验，观察前辈如何表演如何走位，再投入到实践中转化为自己的本领。
与其说这是她赖以为生的职业，我更觉得这是她心中的梦想之火。
赵丽颖牢牢地守住了这团火，哪怕是在火光最微弱的时候也没有放弃。
也正是这份执念和坚持，让她终于等来了直上云霄九万里的机会。
在被别人怀疑和嘲笑的日子里，赵丽颖有自卑过吗？我不清楚。
但我知道，她那时的人生信条是：先用心塑造角色，靠作品说话。
在我看来，演戏这件事，就是能让赵丽颖在这条路上保持自信的内核。
有些人极度自卑的根源是觉得自己不够好，好像干啥啥不行。
那就试着，把注意力转到自己感兴趣或者是最能发挥自己长处的事情上吧，然后不断打磨，让它成为你价值感的重要来源，也成为你本人坚实的自信内核。
最好是一想到它，你就会觉得自己很牛逼很厉害。
当然，这个内核一定要是正向的噢。
并不是说我们需要靠做好某件事才能实现自信，而是比起虚无缥缈的心理建设，那种有内核支撑的自信，更长久，也更牢固。
在谈到要建立自信时，畅销书作家潇洒姐说：多和让你感觉良好的人、事物和环境呆在一起。
在这一点上，赵丽颖就是个很好的例子，她了解自己，懂得根据自己的特点来选择合适的圈子，过滤掉那些会内耗自信的人和事。
刚红起来时，赵丽颖因为说话耿直，没少被外界议论。
她并不觉得这有什么问题，和所有朋友的交流都是如此。
在赵丽颖的朋友圈里，这种说话方法是很正常的，不会被随意批评。
同样这般说话的人，如果处在一个很容易被挑刺的环境中，且没有坚定的自信，那大概会因为别人的话语而反复自我怀疑吧。
就连谈恋爱，赵丽颖也保持着难得的清醒，提前把可能会影响自信的因素都扼杀在摇篮里。
比如没有事业或爱好，是一些人会在恋爱中失去自信的原因。
但这对赵丽颖来说根本不是问题，她热爱工作，精益求精，力争让事业成为自己在恋爱中增加信心的一份资本和底气。
她希望自己跟另一半的地位是平等的，而不是处于患得患失、内耗自信的状态。
虽说自信主要是靠自己来习得，可有时候也会轻易被身边的环境所影响。
当一个环境会不断内耗你的自信而你又难以抵抗时，那我建议你不如先选择远离。
距离赵丽颖回复我已经过去快十年了。
这十年间，我不断成长，也看着赵丽颖一步步走向更高处。
她红了、获奖了、结婚了、生子了、又离婚了……
但她身上最吸引我的，永远是那股强大又持久的自信感，相信自己足够好，也相信自己会更好。
现在我还是会有很不自信的时候，但那又怎样呢？
我始终认为，自信是可以培养的，也是可以积累的。
给自己多点时间和耐心吧，在时间的洪流中认真修炼，努力成为一个越活越自信的人。
愿你我都能拥有正向循环增强的自信，啥事都打不倒，谁来都夺不走。
也祝福赵丽颖，能活出她喜欢的，想要的人生。