额头汗、手心汗、后背汗、私处汗……汗从哪里出，病从哪里来！

前几天，有一位粉丝找到我，说自己比一般人爱出汗，不动也是一身的汗，尤其是后背和额头，经常湿漉漉、黏糊糊，特别的难受，这是怎么回事？ 汗水，中医说它是心之液，正常的排汗可以加快代谢、排毒，对身体是有好处的，但有的人比普通人更爱出汗，经常“汗如雨下”，已经影响了正常的生活，这就属于异常的出汗。

这是怎么回事呢？大家不要小看出汗的问题，额头、手心、前胸、后背等不同的地方爱出汗，可能暗示不同的身体问题。 汗从哪出，病从哪来

1手脚心爱出汗

有的人汗手、汗脚，手心出汗擦干净后，没一会儿又湿滑粘腻；脚上也爱出汗，夏天容易捂脚，出现脚臭脚痒，冬天汗脚还会让双脚冰凉。手脚心爱出汗，中医认为多是脾失运化、脾胃湿热导致的，而且还有血虚的情况。 改善手脚出汗的情况，可以重点健脾胃，夏天尽量少吃生冷的食物，每天饭后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。 2额头爱出汗额头出汗多，中医认为属于湿热体质，湿热蒸在头和脸上，叫做“但头汗出”。还有少阳胆经发热，肝胆经发热过多，扰乱头面前额等经络部位，导致出汗增多的情况。 可以服用小柴胡汤或柴胡桂枝干姜汤调理，这两味方都比较经典，在此不做赘述，服用前需要中医辩证。 3鼻子爱出汗如果鼻子经常冒汗，可能是肺气不足、肝郁脾虚、气血虚的表现，这类人我们平时会说他“免疫力低下”，需要注意锻炼身体，重点补气养血。 4胸口爱出汗

胸口爱出汗原因比较复杂，这里是心所在的位置，而汗又是心之液，所以首先考虑心气不足，在出汗的同时，经常会心慌气短，声低懒言，是气不能固摄，汗随气脱所引起的。要是胸口出汗同时伴有憋气，之后又出了很多汗，不排除有冠心病的可能，需要到医院检查一下。还有一种情况，是人的精神压力比较大，睡眠不足，整天处于恐惧、焦虑之中，引起交感神经过度兴奋，也容易出现胸口多汗的症状，这样的人需要注意调节心情，缓解压力。5背部爱出汗

背侧为阳，腹部为阴，后背经常出汗的人，考虑是阴阳两虚、极度疲劳导致的，他们既怕热又怕冷，要平衡阴阳，调理上既要养阴又要温阳。 6私处爱出汗下体出汗多，经常是湿漉漉的，尤其是在夏天，一天下来，内裤都是湿的，这种情况多数考虑是体内湿热下注，肾阳虚弱导致，调理重点是清热利湿。这样的人一般还有阴部瘙痒、异味、炎症等情况，一定要注意私处卫生。 有的人经过中医辩证后，通过服用龙胆泻肝丸或者葛根芩连汤，有很好的改善效果。

汗液也有“颜色” 有人说，汗不是透明的吗，怎么会有颜色？汗是我们体内代谢的水分，它的颜色有时候也是身体健康的“晴雨表”，说两个比较需要重视的情况。

1、黄汗有的人穿白色衣服，身体出汗之后，一天下来发现衣服领口、腋下汗渍发黄，这可能就是“黄汗”，如果过多食用胡萝卜、橘子、柑橙等蔬果，也可能会出现黄汗，这是暂时性的，不用担心。如果经常出黄汗，一定要引起重视，考虑有肝胆疾病，比如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。 2、白汗发现衣服上经常有白色的汗迹，从中医上看，白色属肺，肺色外露则现白汗，多数是心肺阳虚引起的，与心肺功能比较弱有关。

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参考文献：

出汗部位看健康[J]. 福建农业,2011(07):39.

红岩. 出汗异常预示身体不健康[J]. 工会博览,2020(18):56-58.