人若想活得轻松，从“心”开始就好，希望你能懂
文｜澹泊书影
对于很多人而言，生活就好比一场盛宴，他们就是被宴请的宾客。宴席之上，他们处处小心谨慎，生怕一不小心出错而失去了面子。
有时候，我们倍感压抑，却找不出原因；有时候我们深觉烦闷，却不知从何说起。其实，这些纠缠着我们的负面情绪，都是自身造成的。我们的放不
开、舍不得、不从容、没气魄，使得我们达不到悠然自得的境界。过分地局限于宴席的游戏规则，会让我们错过生活中美丽的风景。
《菜根谭》上有这样一段话：“白氏云：“不如放身心，冥然任天造。”晁氏云：“不如收身心，凝然归寂定。放者流为猖狂，收者入于枯寂。唯善操身心者，把柄在手，收放自如。”
其中的白氏指的是白居易，晁氏就是指晁补之。白居易主张放任身心，冥冥中自有天注定。而晁补之认为应该收束身心，安然地归于寂静。
而现实中放任身心的人往往变得狂妄放肆，而收束身心的人往往变得枯槁死寂。只有善于操控身心的人，才能收放自如，不走向极端。
顺其自然是自由的一种境界。向这种境界努力，不给自己增加负担。理想需要跟实践合体，才能孕育出简单又美好的生活。
生活需要放松，需要以我们自己的内心为主，而不是紧握着表面的事情。紧握着权力，紧握着财富，始终处于身心紧张的状态。这种紧握，让我们失去了本心，陷入苦海。因此，有时候我们需要学会放松，这样才能收放自如。只有顺其自然，我们的生活才能更加顺遂。
不要和别人攀比，不要过分担心明天，而应该理智自由地规划未来。学会放松一点，从心出发，以心为本，深呼吸。尘埃落定时，你会再次看见森林中的树木。
潇洒豁达存于心，世间万物皆因有度才不会偏离。人身处失败之中，若能向对手致以敬佩的目光，为他们的成就感到快乐，就是洒脱的境界，就会收获更多的幸福。
《菜根谭》上还有一句话：“居逆境中，周身皆针砭药石，砥节砺行而不觉；处顺境内，眼前尽兵刃戈矛，销膏糜骨而不知。处顺境内，眼前尽兵刃戈矛，销膏糜骨而不知。”
这句话的意思是说：“如果一个人生活在逆境中，那周围所接触到的都如治病良药一样，不知不觉中就会治好自己身上的毛病；反之，一个人如果身处顺境，那么眼前的一切都仿佛是刀枪剑戟，它们会在不知不觉中使其身心受到销蚀而走上失败的路途。”
在生活中，每个人都会碰到这样那样的问题，困难、窘况会让我们不开心。那些不顺的事情，坎坷的际遇，也让我们沮丧失望。
执着的人会生起烦恼心，而那些能看开事的人就不理会这些。因为他们明白，没有一个人的人生能够完完美美，没有一个人的一生会一帆风顺。
每个人的人生里都会有几丝淡淡的苦涩，要用良好宽容的心态来对待生活中的困难、坎坷。不要因为身处逆境，就让悲伤失意的负面情绪控制了自己。否则，不仅会影响到他人，到最后还使得自己深陷其中而不能自拔，即使有机会也会错过。
因此，我们要学会在失败中觉醒，找出根源，洒脱地去承受，这样才能更大气地做人。如果你的面前有阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光，回头看看阳光，一定会让你相信万事都会有转机。生命的精彩，在于不期而遇的惊喜和生生不息的希望。
在快速发展的今天，我们拥有的物质确实丰富了。可是快节奏的时代，却让很多人内心不再安宁。太多的不安，让我们的精神世界变得匮乏和不堪。既然生活不会一路坦途，那么就应该潇洒地生活。只要自己快乐，内心富足，就是好日子。
“相由心生，境随心转”，一个人如果心地善良，周围的一切也会自然变好，即使暂时面临什么困难或者逆境，也能很快恢复正常。
相反，心地邪恶、自私自利的人，总是被贪嗔痴慢疑纠缠，虽然高高在上或者正在享受荣华富贵，那也是短暂的事情，终究会自食其报。“境由心生”不是空谈，而是真正能对我们的生活起到良好的作用。
为了证明这一句话，一位心理学家来到一所学校做实验。他先从一位班主任老师那里得到了全班同学的相关资料，然后从中找出了一名评价最不好的女学生。老师说，这名女学生简直是全班里最笨的，而且不爱说话，所以班里的同学都不怎么喜欢她。
这位心理学家并没在意，而是来到这个班级的教室，很神秘地告诉其中一名同学说：这名女同学是智商最高的女孩，而且这名女孩其实是一个神秘小国的公主，一定要好好照顾她才行。
不到半天时间，全班同学一下子改变了对这个同学的看法，大家都争先恐后地照顾这个女孩，百般殷勤，而且还有很多同学自告奋勇地送她回家。大家从内心深处认为，她是一名聪慧、漂亮、难得一见的女生。
起初，女孩对大家的表现很吃惊。可是，渐渐地她也认为自己真的很好，所以同学才会如此热情地对待她。从此，她变得自信，也变得越来越出色。
半年时间过去了，这名女生的改变让老师大跌眼镜，她的举止与从前判若两人。她说自己获得了新生。确实，她并没有变成另一个人，然而她却变得与从前不一样了。她因获得大家的爱变得更加自信、阳光、健康。
以心为本，从心出发，需要从内心打破自己，相信自己。如果总是懊悔自己的失败，破罐子破摔，任情绪的洪流肆意冲撞思想的原野，那是自甘堕落的表现。
生命的短暂，要求我们每个人更应该学会珍惜。每个生命都有自己的旋律，高亢低沉，只要把握得好，就能奏出最优美的乐章。积极的人始终相信，把握自己的命运才会赢得人生的绚丽辉煌。
一个人最大的敌人就是自己。外来的挑战虽然严酷，但不管能不能克服，总有过去的时候。现在对你造成威胁的事件，以后未必还会存在，唯有内心里那个自我永远不会消失。因此，假如缺乏自信心，你这一生就无法摆脱“敌人”的控制。
为什么我们要相信自己？因为在这世上，每个人都是独一无二的，所以你要相信自己。那为什么你会是这世上独一无二的呢？因为你所做的事，别人不一定做得来，而且你之所以为你，必定有你的特质，这是任何其他人不能替代的。
既然别人无法替代你，也不一定做得来你能做得了的事，试想他们怎么能给你更好的意见？他们又怎能取代你，替你做些什么呢？所以，这时你不相信自己，又有谁可以相信？
据《史记·老子韩非列传》记载，孔子曾到周国拜见老子。老子对孔子说：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”以此明示孔子要深藏若虚，涵养道德。后来孔子对老子做出了很高的评价，说他高深莫测。
宇宙万物都是运动变化的结果。道是整体，以整体观全局，人世间遭遇的挫折失败都是部分，不要过于关注，过于执着。顺其自然，心大了，痛苦烦恼也就小了。
一切都在变化中永恒，却又没有真真切切地存在过。“今天存在的东西，过去可能不存在，未来也可能不存在”，正如人不可能两次踏入同一条河。
沧海桑田，世事变幻，人的形体也是一种物质的存在，若依赖这种存在，不停追逐忙碌，回不到自己的内心，着实可悲。如若能够做到“天地与我并生，万物与我为一”的境界，就能逍遥自得，泰然自若。
——EDN——