头晕、走路像踩棉花是怎么回事？专家这样说
*仅供医学专业人士阅读参考
脑梗？还是颈椎病？北京世纪坛医院副主任医师为你解答！
是脑梗还是颈椎病？
脚踩棉花感？
打个比方：假如我们的大脑就是“水库”，我们的肢体就是下游的“田地”，所有的水都需要从水库通过“脊柱”这条河流到田地里面。
在这中间任何一个节段堵塞了，田地里面都没有水。
所以，不管是颈段、胸段、腰段产生脊髓压迫现象后，都有可能引起下肢的症状。
专家提示：要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势，避免长久低头伏案或者使用电脑，也不要躺在床上看书、看电视或者使用电脑。
专家提示：在工作1～2小时左右，我们应当让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解，增强颈项部肌肉力量。
专家提示：坐快速的交通工具，遇到急刹车，头部向前冲去，会发生“挥鞭样”损伤，因此，系安全带，调整头枕位置，调整座位倾斜度非常重要。
建议三点式安全带应以用力挺身可拉出10cm-15cm为宜，头枕位于枕部最高点略靠下，座位倾角在15-30度间最好。
专家提示：不是所有的颈椎病发作时都能通过按摩治好，一旦按摩不当，严重可能致人死亡，因此，在明确情况之前禁止行颈部按摩，所有按摩均应在正规医院进行。
专家提示：颈部受寒冷刺激会造成血管及肌肉关节血管收缩，加重颈部疼痛。
春夏季，空调温度不能太低，不要将空调、风扇直接对着脖子吹；
秋冬季，最好穿高领衣服，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉。
专家提示：一天中至少有三分之一的时间都在睡眠中度过，所以枕头的高度对颈椎很重要。高度选择原则是'仰卧低，侧卧高'。
仰卧者枕头高度为自己一个拳头的高度即可，侧卧者枕头高度为一侧肩宽的高度为宜。
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