何谓控制情绪

简单地举一个例子,就是在想脱口而出'你干啥吃的’的时候,控制住,使说出口的变成'你干啥’或者其他。
我想作为一个成年人,你我都知道情绪控制之难。
大概因为生活很难让我们顺心顺意,我们希望一切棘手的事情都不出现,但这可能性很低,当事情不如我们所愿,当我们只能硬着头皮上场时,情绪便随之而来。
在应该做但又不想做的事情上,我们会出现为难情绪;在事情发展与自己的预想南辕北辙过于离谱的时候,情绪的浪潮也会把我们席卷。
可外界情况大多多变;不想做的事情,应该做的这个属性也足够要我们“低头”,事态的发展也由多种因素控制,我们可能事件的参与者,却从不可能是操纵者。
我想控制情绪本身就是竭尽全力去做一件很难的事,目的是为了更好的沟通、更好的合作、更好的解决等等。
但我觉得如果把这些好处只是单单归为某件事中,而忽略它们与我们自身的关系,也会使控制情绪这件事变得像一件任务。
站在我的角度,我不喜欢自己被不定因素控制,即便它是我的一部分,我反感为此后悔,于是选择修身养性。
不是刻意压制,而是主观能动上的选择规范自己。希望我们都能得到自己内心的平衡。
祝喜乐平安。
完工撒花!
(0)

相关推荐

  • #每天进步一点点# #读书# 《控场》读...

    #每天进步一点点# #读书# 《控场》读...

  • 提高情绪控制能力的三个方法

    一.学会分析事情的本质 有的人遇到不高兴事情容易发怒或忧伤,往往是源于对不高兴事情的本质缺乏分析,如对上司对自己提出的批评意见,经过分析该意见是客观的,出发点是善意的,是有利于帮助自己的,基于这种判断 ...

  • 学会放下生活中的“为什么"

    这只黄瓜是苦的.-----那就扔掉它.------道路上有荆刺,那就避开它,这就够了.不要再增加什么,问为什么.这世界上有这种东西吗? <沉思录> <道德经>上写到:上善若水, ...

  • 控制情绪,女性养肝

    控制情绪,女性养肝

  • ​你能控制情绪,才能控制人生(深度好文)

    精典传统文化 [精典传统文化]弘扬中华传统文化,替往圣继绝学,为万世开太平!

  • 控制“情绪”侵袭让思维慢下来人们总是会不...

    控制"情绪"侵袭让思维慢下来 人们总是会不知不觉地受情绪影响,尤其在突发事件刺激下情绪更是起着支配作用. 正如卡尼曼所指出的"人类有两种思维,一种是慢思维而另一种是快思维 ...

  • 关于控制情绪的谚语27句

    2021-04-21 09:29 1.无理心慌:经一事,自己挑担步步歇. 2.控制你的情绪,不然它就控制你. 3.一日三笑,人生难老:一日三恼,不老也老. 4.壮士穷途不卖剑,不吃皱眉饭. 5.不气不 ...

  • 控制情绪

    一个人的情绪是会受到环境的影响,这是很正常的.但是,若自己时常总是苦着脸, 一副苦大仇深的样子,对处境并不会有任何的改变.相反的,如果微笑着去面对它, 那会自然会增加自己的亲和力.

  • 《悬崖之上》观后感:尝试“停稳慢说”技术,控制情绪的人是王

    特工群体是超强心理抗压者,心理素质强大是完成目标任务的重中之重. 从日常生活体验来说,压力之下情绪管理也是普通人必修课,保持定力不是一句空话,有着实实在在意义. 先看看影片中特工表现的优秀心理素质吧. ...

  • 炒股之至高心法:顺应周期、控制情绪

    奇正天下 楼主 2021-05-14 10:40 最近在淘股吧我给大家分享了两期直播,第一期讲了情绪周期,第二期讲了集合竞价看盘与打板体系,但是大家可能都不知道,我其实核心给大家传的是"道& ...

  • 惜命最好的方式,竟不是养生,而是控制情绪,惊醒无数人!

    惜命最好的方式,竟然不是养生,而是控制情绪.别不信,这篇文章,惊醒了无数人!现在知道还不晚! 偶闻身边又多了一位患癌症的朋友, 对于她生病我没有感到意外. 她的家庭关系一直很糟, 人啊,在家庭里承受的 ...

  • 无法控制情绪的人

    它的高低,往往决定了一个人所能达到的高度. 好情绪是世界的礼物,而坏情绪,即便是一念之间,也是你要买的单. 而高情商的人,懂得控制自己的情绪,从不为自己的坏情绪买单. 有的时候不满,有的时候不开心,都 ...