武术狂人，实战技击家“李紫剑”对“太极拳”的心声！

李紫剑介绍 | 当代武术界的传奇人物，创立轨迹拳，他用人体运动规律和力学原理对传统武术进行了高度的抽象和简化，将博大精深、繁冗复杂的武术变得大道至简。

有人问：

俗话说日中则仄，月满则缺。盛极必衰，物极必反，近些年太极拳的发展势头近乎一枝独秀，

接下来，它将迎来什么呢?什么形势将成为它的立足点或转折点?

李紫剑答：

首先我可以肯定，太极拳有长盛不衰的可能。单单是它那养生健身的作用，就足以使它在社会上保有立足之地，因为健康长寿是人类永恒的追求。

　　作为养生的太极拳，在可以预见的将来，将一如既往地拥有生命力。如果太极拳门内再出几个百岁寿星，那它的情况将更加乐观。

　　但是作为武术的太极拳，前景就不大明朗，

首先是它的神奇功夫定格在历史时代，在现代已不见踪影，其次是同样的资格拳，推手绝对干不过打斗。

　　能制敌不养生的拳是武术，但能养生不能制敌的运动就不是武术。对于武术来说，能养生能杀敌当然最好，如果二者不可兼得，它只有选择杀敌而非养生。这是由武术的特性决定的，是无法改变的。

　　武术是造就武力和表述武力的学问，武术的定义使太极拳陷入两难的境地。太极拳要想正常发展，它必须决定自己是养生术还是武术。如果人们认识到了这一点，那么在未来的某个时候，太极拳就有可能发生分化，形成两个派别，

其中一派叫做养生派，或称文太极；一派叫做实战派，或称之为武太极。

文太极专攻健康长寿，武太极就专与人较量功夫，一文一武泾渭分明，各种想说太极拳坏话的人也就没了借口。

　　太极拳分派有可能成为太极拳发展史上的历史性转折点，明眼人一看就知道，这其实不是分化，而是回归。要知道，

在《王宗岳拳论》发现之前，太极圈内并没有文太极，也没有一味的缓慢和不用力的练法。而那时太极拳手，可都是很能打的。

有人问：

现在人们一谈到练功，

就是前人每天练套路多少遍，一谈到抖大杆揉球，就是其中有多少不传之秘，

请先生就此发表一下个人意见，事情真的像他们所说的那样吗?

李紫剑说：

太极拳早期的练法亦即原始的练法，是单式重复练习，并不是太极拳套路。

早期的太极拳有三十七个式子，却没有固定的套路。

单式重复是拳师们私下练习的主要方式，而套路主要是用于公关，是练给人看的。所以前人的太极功夫都是从单式重复中练出来的，而不是靠盘套路练出来的。

　　原始的太极拳如果是套路，现在的太极拳就不会五花八门。就因为早期的太极拳没有套路，后人才得以将三十七个散式依据个人爱好串出了各式太极拳。

　　套路练习当然也可以练出功夫，但以套路练功的方法是高消费低效益的方式，

太极十年不出门，就因为它是靠盘套路练功

。一式之精，约得千遍，甚至万遍。一天把套路练二十遍，每一式也就是二十遍，一天二十遍，多少天才能练够一千遍?多少天才能练够一万遍?

　　但是如果单式重复练习，一天练二十遍套路的时间，一个单式就重复了上千遍，十天就重复了上万遍，以搬拦捶为例，二百遍和一万六千遍的差别你可以想像一下。

　　现在的人不但把盘套路作为几乎是唯一的练拳方式，并且把慢练当做了唯一的方式，这决不是太极拳的真传。为什么这样说呢?因为慢练套路的立足点是慢练快用，是典型的练用分家，而作为实战功夫来说，

练与用的结合越紧密就越高级越实用，

练与用的差距越大就越低级越无用，最好的功夫就一定是怎么练的就怎么用，练和用一模一样!

　　而慢练太极呢?如果慢练慢用它，一定会被手快心狠的人打死，而慢练快用时就等于说平时白忙活了。这样无法自网其说的练功方法，又怎么可能是太极真传呢?

　　我发现许多人练了一辈子太极拳，至少在许多方面都没得到真传，为了证明事情真是这样，略举数例于后。

　　现在抖大杆盛行，玩法也多得很。但是几乎人人都在空抖，并没有一个人教人练刷杆。

而杆子只有贴实逼紧竖杆和横杆练习，才可以快速地练出棚劲、粘劲、挤劲和带(捋)劲。

　　现在揉球功流行，玩法花得几乎不亚于杂技项目，但几乎没有一个人强调把球摁在墙上朝前推着揉，没有人告诉后学只有推着揉的方法才能切实练出推手的感知，而托着揉基本上等于是在练举重。

　　现在练推手的人很多，每个人都在研究单双重听化拿发，但是很少有人知道，推手的要领只不过是用手控制对方用身体加力。上上下下都在反对笨力僵劲单双重不分硬抗对顶，却不知一个人不为外力所动、不被外力左右、推之不动、撞之不开、拆之不散的不松不懈状态即是中正安舒，支撑八面的状态亦即是太极拳的中定状态!

　　多少人不知道他们避之唯恐不及的原本是古老太极拳的精髓，而他们奉若神明的其实不过是一些雕虫小技和皮毛而已!