认清自己的边界、眼界和位置（46）

韩冬雪 幸福365第46天

2021.06.23

1、身：冥想20分钟。

2、心：

（1）这几天，许老师教给我几个理$

念。

1）认清自己的边界、眼界和位置。理清自己跟他人的界限，不越界；明晰自己的眼界；在自己位置上说符合个人位置的话，不说不该说的话。

2）经由对自己情绪觉察个人对特定事物的反应，深入挖掘个人反应模式，再针对性植入新模式，实现改变。

3）成长和学习的目的是为了好好生活，无论学什么，最终落脚点都应该是生活，让自己顺心，保持平和，不要对外在事物反应过激，被外界裹挟。

4）当别人看我不顺眼，对我有负面情绪的时候，我没必要顺着对方的负面情绪处理事情，先把自己安定下来，就是看，看看对方真实的需求到底是什么，针对需求解决问题，而不是跟对方的情绪硬刚。

5）当自己陷入两难境地的时候，不选左，也不选右，往前走。

（2）我相信所有人的人生经历都是自己创造的——行为方式或是内心思考——我们均可从各自的人生经历中学习。如果你不相信是自己创造了自己的世界，则无论你成功还是失败，你的生活都很悲凉。生活中的事情一个个铺面而来，你就如同一个沙袋，任其捶打。假如我有这样的想法，还不如索性从此处遁去，找个不为人知的部落，或者另一个世界、另一个星球了此残生。如果你的一生都在等待上帝的骰子停摆，又何须在这个世间逗留。——节选自《激发无限可能》

3、灵：可爱的爸爸还是很爱很爱很爱我的。[爱心][爱心][爱心]我也爱爸爸。

晚安！[月亮]