舌头对应五脏健康，没事咬咬舌头，排出肝毒，肾脏也变好了【一点资讯】

如今生活节奏比较快，人们的身体和精神都承受着巨大的压力，抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯使得现代都市人长期处于亚健康的边缘，没有人会在意平时的这些习惯会对肝脏造成多大的伤害，那是因为我们并没有真正了解肝脏。

人们常说，“心肝宝贝”，可见肝脏对于人体健康非常重要。

肝脏被誉为人体的“将军之官”，它在人体新陈代谢过程中起着非常重要的作用，负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常，肝脏还有藏血、防止意外出血的作用，同时，肝脏还是人体的排毒工厂，吃进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒素、废物等都必须依靠肝脏来解毒。

在平时的生活中，有越来越多的人都会开始注意养生，像是注意自己的肠胃健康，注意自己的内脏器官健康。

但是，很多时候我们都会处于一个三分钟热度，可能会没有办法坚持运动，坚持养生，今天，小编给大家介绍一个方法，这个方法无论何时何地，都能进行，对于我们的身体健康是非常有好处的，并且，是非常有效果的一种方法，只要能正确使用，可以很好地刺激穴位，身体会收获这几个好处。

如果说，我们需要咬舌头的话，我们具体应该怎么咬呢？首先，我们得知道，舌头上的每个部位，对应的是身体哪个器官。我们的舌头上，遍布着身体的多种器官，像是对应着肝脏反应区，对应着肾脏反应区。

对此，我们只要有空闲的时候，我们就可以咬咬我们的舌头，对于保护我们的身体健康是非常有好处的。在咬舌头的同时，也没什么特别具体的方法，咬舌头的同时，只需不用太过用力。不要把舌头咬破即可，对我们的肠胃有很好的养生保健功效。

舌头的尖部，是我们的肺部的一个反应区。没事的时候，我们经常咬咬我们的舌尖，这对于帮助我们的肺部补气，帮助我们改善肠道的健康是非常有好处的。并且，经常咬咬我们的舌尖，这对于改善肠胃的蠕动，对于缓解便秘是一件非常有好处的事情。

对此，如果说我们的肺部不太健康，肠胃不太健康的话，我们就可以经常咬咬我们的舌尖，这对于补气，对于改善肠胃健康，缓解便秘问题是非常有好处的。

在我们的舌头的两侧，是我们的肝脏反应区，如果说我们的肝脏不太好的话，我们就可以经常咬咬我们的舌头两侧，这对于改善我们的肝脏健康是非常有好处的，可以很好地改善我们的肝脏健康。

可以很好帮助我们的身体内的毒素慢慢排出体外，这对我们的身体健康是非常有好处的事情，并且，如果说我们的眼睛不太好的话，经常咬舌头还能帮助我们改善眼部健康，对自身健康是一件非常有利的事情。

如果说，我们的脑部神经不太好的话，年龄慢慢增大，怕自己患上一些中老年方面的疾病，我们就可以经常咬舌头，这对于改善我们的脑部神经，预防我们出现老年痴呆，是一件非常有好处的事情。

对此，如果说我们经常感觉到记忆力不太好，出现失眠多梦的情况，我们就可以咬咬舌头，通过咬舌头，刺激自身的脑部中枢，对改善脑部健康很有帮助。

中医讲，百病之源，根在肝脏。肝不好，人就容易“生病”。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，身体中的各个器官都无法正常工作。

肝脏具有非常强的再生能力，即便只剩下三分之一，也还能正常工作，而且会快速恢复到原来的大小。有人说，既然这样，当肝脏受到损伤的时候，我们大可以把坏了的部分切掉。

但是，不要忘了，肝脏只会默默地工作，不会轻易让你发觉它的异常。有时基至要等到肝炎、肝硬化等肝病症状出现的时候，人们才会发现自己的肝出了问题，这时病情已经非常严重，甚至都已经危及到生命了，因此，养肝也就是在养命。

人类花了300万年的时间从猿进化成为能够站着走路的人。可以说，人的整个身体结构在这个时候是最适合步行的。有一种说法——最好的运动是步行，是很有道理的。心、肝、肾等脏器功能比较虚弱的人，并不适合跑步、爬山等强度较大的运动，因为跑步会加重他们自身血氧供应不足的状况。

相比之下，散步要安全一些，每跨出一步脚底所受的冲击只有跑步的1/3左右，既不会增加人体的代谢，也不会加重肝脏的负担，可以说，散步是最适合保养肝脏的一项运动。

常用的清肝排毒之物，非茶莫属，尤其是清肝毒、护肝脏的菊苣栀子茶

菊苣栀子茶在唐代孙思邈的《备急千金要方》中就有配方的信息，其中主要是将两钱菊苣、一钱栀子、两克桑叶、两克百合、两克葛根与适量的水一起煎煮，分两次进行服用，需要人们坚持饮用才可以发挥作用。

很多人想自己在家制作，但因为材料参差不齐，质量不一、配比不准等因素，很难将茶的功效发挥出来，况且我们根本没有时间专研！

今天给大家推荐一款经过我们精心挑选的菊苣栀子茶。

这款菊苣栀子茶，在此古方基础上升级，添加了甘草等药食同源材料，经科学配比，制成方便我们日常冲泡的茶包。

6种原料组成肝毒“克星”

中医很多植物都有清肝利胆的作用，它们的结合才是清肝最坚强的力量。

菊苣栀子茶主要是由菊苣、桑叶、栀子、葛根、百合、甘草等6种名贵食材组成，属于天然食物最大好处就是，不会产生依赖，没有任何副作用。

它含有的多种营养成分，具有清肝排毒，调节肠胃功能、清肠通便、降火润燥、纤体护肤、增强人体免疫力等多重保健功效。

菊苣

中含有蛋白质，氨基酸，黄酮，菊粉，菊苣酸等多种营养物质，具有清热解毒，利尿消肿，健胃消食的作用

栀子

具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿，缓解高血压、糖尿病等作用。含有的藏红花素，藏花酸等物质，具有护肝利胆，降压镇静，止血消肿的功效

桑叶

含有丰富的蛋白质，钾，钙，维生素C，黄酮以及黄酮苷类物质，具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效。

对于肝脏、肾脏的健康，都可以发挥明显的帮助，适合于大家在日常生活中服用。

葛根

，甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。

葛根中含有异黄酮，葛根素，葛根素木糖甙，大豆黄酮，大豆黄酮甙及β -谷甾醇，花生酸等,还含有多量淀粉营养丰富的物质，具有促进新陈代谢，加强肝脏解毒的功能，还具有提高肝细胞的再生能力。

百合

具有解毒，理脾健胃，利湿消积，宁心安神，促进血液循环的功效，还具有润肺止咳，养心安神作用。

还具有良好的营养滋补之功，对病后虚弱的人非常有益。对于因疼痛睡眠不好的痛风也起到一定的催眠安神作用。

这款菊苣栀子茶精选原产地优质食材，确保每一茶包发挥出最大功效。