【明镜365】老公总惹我生气，怎么办？

图画：焯焯

案例——

老公的受害者心态特明显，比如，我买东西时他总是要反对，这个不用买，那个没必要，或者责怪我浪费，责怪我太相信别人一定被别人坑了，诸如此类不胜枚举。而我总是忍不住生气，觉得他一直在控制我,就拼命反抗，甚至暴怒。若我只是心平气和地解释，那么他无论如何都不接受的，当我暴怒时他就一声不吭了，我觉得他既可恨又可怜。现在我的脾气越来越差了，困在里面走不出来。他是在向我索爱吗？但我不想做他的妈啊!我也想不去接，但我就是忍不住要受伤啊！请问我怎么做才能让自己感觉好一点？

解析……

夫妻之间并不是都能很好的站对自己的位置，需要不断地在磨合中调整，磨合的就是生活，磨合的就是柴米油盐酱醋茶，别小看一次购物，也能反应出来个别问题，比如购买标准，实际用途等。也有可能就因为买一样小东西而演变成大戏法，在实际生活中屡见不鲜，也属正常，因为事后大家也都能对这种小事儿置之不理，一笑而过，但是，有一点我们忽略了，就是所谓的这件小事儿会慢慢泛化，最终可能就一触即发，一发不可收拾了。

案主的先生表现的很明显，就是要通过反对、指责、挑剔对方来证明自己的存在感和成就感，同时，也可能平时在别的地方过于压抑，无处伸张发泄导致的，那么只有在家里这样做可以安全。因为外面会遭到打击，所以家里没有那么多反击，也就不存在打击了，即使有反击，他也不会很受伤，这里有夫妻关系存在的意义。但是，案主后来发飙，先生一样秒怂，只有这样，他才觉得你重视他，看到他，关注他。他才舒服了，并不是真正要和你生气。简单的说就是：闲的。而你不发飙，他还觉得重视程度不够，所以，这就是他的认知模式。至于他是不是在“找妈”，这个需要探索他和他母亲的互动模式了，很可能就是小时候养成的行为模式，这是根深蒂固的，需要很长时间才能扭转过来。当然，也不是不能变，只要案主先冷静下来，用平稳的语气来问他：你想怎样？这事儿是你的还是我的？请你尊重我的决定。都是简短而明确的话语，相信时间长了，他也就明白自己的身份和行为的偏差了。所以，自己先稳住，不能给自己找借口“我就是控制不住要发脾气”，那是因为你还没有找到更有效的方法，而且发脾气对自己不好，这是众所周知的事儿，何必为之？另外，要思考的是先生对所有事还是某些事，才有这样的反应，要区分一下，避免双向投射。

作为案主，从内容的描述能判断是个有知识修养的人，平时脾气很好，只是先生一而再再而三地“进攻”，只能反抗，捍卫自己的尊严是没有问题的，只不过这样做有没有效果呢？这个效果是你想要的吗？明显不是，因为这是先生屡试不爽的经验，所以，根治是不可能了，但是，有没有可能让先生有意识感觉呢？平时刻意去疏导这方面的情况，比如明确表态自己的底线是什么，一旦触碰，你就会怎样的反击，或者你会选择不同的方式来证明，那么这样的解决方式和方法是不是你们都能接受的，都愿意去做呢？两口子时间长了，真的会形成各种外人看来很变态的互动模式，比如有的男人爱喝酒，但只要老婆打一顿，就消停一阵子，接着再犯，而且还不影响夫妻感情。所以，只要不出现原则性问题的这些小问题，都没有标准和规则的，因为它们都会变，也正是在不断地变与不变过程中，两口子才再一次深度了解，实在不能同频共振的，一拍两散也是对双方比较好的选择。所以，你是要关系还是要争对错是非，怎么选，都没问题。

关于如何让自己感觉好一点，方法可以说多的很，但适不适合自己呢？就需要先定向再检验，也就是你平时做什么事儿，能让自己身心愉悦，能很容易的获得好的感觉（当然是正当行为），就多做，多做到。先让自己平时的愉悦感多一些，情绪平静的时候多一些。人生的事儿，有一半是自找的，有一半是安排好的，但是如何对待完全是自己说了算的，那就看你要不要因为安排的事儿不好，而去自找不自在了。只要把握这个方向做什么都不过分。推荐的是瑜伽、茶馆、静坐、踏青、散步、调息、冥想、觉知、内观等等，就像乌龟一样，慢慢地，稳稳地，日子也就平平了。

总结，每个年龄段，每个关系的不同时期，一定会有不同的互动模式，借用一句话：没有永远的朋友，也没有永远的敌人。就是看你们之间的关系发展的情况而定，那么，夫妻关系必定是所有关系中最特殊的，它包含了亲情、友情和爱情，也包含了夫妻、亲子和自己的关系，所以，才捋不清理还乱，但是，稍加关注一下，其实也是最单纯的关系，也是能自己说了算的，因为，它是唯一没有血缘关系的关系。