拆书训练营第四课

一、课程内容1、A1便签——即内化知识的标准在上一篇文章中说到，激活与知识相关的自身经验，不仅可以加深对知识的理解，还可以对过往经验进行反思，是将知识内化、为我所用的非常有效的方法，那怎样才能激活出有效经验，写出一个还不错的A1便签呢呢？可以参考下面的标准：

图片来自训练营简单地说，A1的标准就是要写出一个和原文知识相关的、完整的故事，但这个故事必须是真实发生过的，是能说明问题、能加深你对知识的理解、让你反思自己当时的行为。二、课程作业阅读《非暴力沟通》片段，按照以上的四个标准，完成一个A1便签：

《非暴力沟通》三、个人体验在完成A1的过程中，激活经验、找到具体的相关事例是最难的，找到之后的叙述和反思较容易，因为在前面找经验的过程中，就已经完成了后面的步骤。大家不妨试试，体验下是不是像我说的这样？