辟谣，把水果当饭吃可以减肥？错！水果比糖更容易让人变胖 / 四六文摘

生活习惯决定一个人的身材,好的生活习惯让你越来越瘦,坏的生活习惯让你越来越胖! 那么,减肥中,有哪些最应该坚持的好习惯呢? 今天,轻妞就帮大家准备了一份"减肥必备习惯说明书",仔细 ...

出品 | 京医通审稿专家 | 北京胸科医院临床营养科主治医师马皎洁编辑 | 医口酥.医梨沙白吃水果除了补充营养,很多人也选择用来减肥,明明吃的不甜的水果,但是坚持一段时间之后反而变胖了!这到底 ...

想要健康好身材一定要会吃,会吃+运动=好线条,不会吃➕运动=健壮的胖子,会吃+不运动=柔弱的瘦子. 下面为大家分享减脂期可以吃的蔬菜,主食肉类,水果. 玉米含糖其实也挺高,其余都是非常棒的选择. 晚上 ...

减肥这件事,说到底是个习惯的问题. 胖人之所以胖,是因为长年累月的坏习惯. 而那些能够常年将体重保持在90斤的人,往往是因为在一些细节上处理得当,才收获了相应的减肥效果. 今天减妞就给大家分享几条饭前 ...

连续忙了一周,基本上天天坐着没动弹,更不用说去跑步散步了,这苦逼的工作真想甩手不干了,可是想想那丰厚的银子,每天还得继续装个笑脸应对客户.工作压力大,没想到饭量也大了,每天中午的盒饭都会吃的精光,这腰 ...

这里先明确一点:不是在反对你吃水果,而是在阻止你吃得太多,摧毁自己的脾胃. 中医似乎总在跟"现代医学"唱反调.每次中医看病后都要交代病人不要多吃水果,病人都觉得不可思议,常问为什么 ...

之前看到这个题目<毁掉一个女人的健康很容易,给她买很多水果,让她用水果当饭吃>,观点有点偏激.这里先明确一点:不是在反对你吃水果,而是在阻止你吃得太多,摧毁自己的脾胃. 中医似乎总在跟&q ...

#报米花养生#[水果当饭吃,衰老加速]水果中蛋白质.脂肪含量很低,尤其缺少人体必需的脂肪酸.优质蛋白质以及铁.锌等矿物质,长期用它代替正餐,易造成营养不良.比如,蛋白质以及铁和锌等微量元素不足,会让新 ...

晚安[水果当饭吃,衰老加速]水果中蛋白质.脂肪含量很低,尤其缺少人体必需的脂肪酸.优质蛋白质以及铁.锌等矿物质,长期用它代替正餐,易造成营养不良.比如,蛋白质以及铁和锌等微量元素不足,会让新陈代谢率下 ...

本期导读体寒易老. 很多女性为补充水分,为排毒养颜,为减肥,每天吃很多水果.可皮肤反而很干,面色暗黄无光泽. 一般我会嘱咐她们少吃水果,很多人会问,水果不是维生素多吗,不是能美容减肥吗, ...

家住河南新乡的张大姐今年42岁了,平日的她是一名全职宝妈,每天最重要的任务就是照顾一家人的饮食起居,然而就在前不久,张大姐突然感觉到胸口隐隐作痛,且持续性低烧不退,后来在丈夫的陪伴下到当地医院做了检查 ...

中医似乎总在跟"现代医学"唱反调.每次中医看病后都要交代病人不要多吃水果,病人都觉得不可思议,常问为什么 ? 这里面却蕴含着一个很重要的中医观点:寒凉食物,多吃伤脾.注意这里有一个 ...

这里先明确一点:不是在反对你吃水果,而是在阻止你吃得太多,摧毁自己的脾胃. 中医似乎总在跟"现代医学"唱反调.每次中医看病后都要交代病人不要多吃水果,病人都觉得不可思议,常问为什么 ...

辟谣，把水果当饭吃可以减肥？错！水果比糖更容易让人变胖