寸劲？水可不吃这一套！

寸劲？水可不吃这一套！

中国传统武术中有一种技击方式叫寸拳，其特点是在很短的行拳距离内打出有爆发力的拳，它讲究在最短的距离内，爆发出最大的威力，痛击对方。

这种短促、刚脆的爆发力量就叫“寸劲”，寸劲拳在咏春拳中运用得比较多。

这种拳法适合贴身近战，出拳突然，穿透力强，被寸拳痛击比被击倒更具威胁力。

我在平时看蝶友们发的视频中，注意到有些人（其中男士居多），在踢一次腿的时候，紧绷着腰，踢出的腿行程很短，髋部几乎不弯，两腿快速一抖就完事了，这让我联想到了寸拳。

可是，短促的爆发力在水里是最不经济的，因为发动爆发力的肢体移动迅速，因而受到的阻力很大，做这样的动作更费力。爆发力对身体产生的瞬间推进力虽大，由于身体游进速度猛然提高而面临更大水阻，而爆发力持续时间短暂，当作用力一停止，身体所遭遇的水阻又会使身体迅速减速下来，因此爆发力产生的推进效果不好。

所以，在水里“打寸拳”效果非常差，既费力，又不走水。在踢一次腿时“打寸拳”，还有一个缺点就是潜不下去，不利于做波（因为不屈髋是难以下潜的）。

水不吃寸拳这一套，吃哪一套呢？

太极拳！把太极拳的打法用在长蝶中效果会更好。

太极拳最大的特点就是动作柔和、速度缓慢、行云流水，却绵延不断。如果长蝶的动作借鉴这些特点，就可以在省力的模式下，获得更加持续、均衡的推进力，使身体以比较稳定的速度游进。

还是以一次腿为例，如果用稍缓慢的速度踢下去，同时加大踢腿的行程，注意把屈髋动作做到位，则可以获得更好的推进效果，同时有助于身体的下潜，把波做好，波做好了也会更省力的。