坚持“长寿晃手功”，帮助活通气血，打开筋骨！塑健康长寿的体质？ / 四六文摘

平甩功视频讲解运动不用上健身房,甩甩手就可以保健康.梅门气功师父李凤山指出,银发族要活动筋骨,首先要掌握简单好学,「平甩功」只要每天轻松甩手10分钟,就能促进身体的气血循环,活络筋骨,减少致病的机会 ...

轻松学站桩,轻松调理身体.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等.添加老师(微信:hunyuanzq) ...

养生要诀: "养生先养心,养心先养德" 健康长寿是人生宝贵的财富.在快节奏的现代社会,不少人都抽烟喝酒又常常熬夜,精神压力大,导致健康状况亮红灯.很多人想了解邓老的养生秘诀,学习如 ...

日本"晃手功",专减手臂赘肉,还能强化皮肤弹性,一周手臂瘦一圈

奇经八脉是督脉.任脉.冲脉.带脉.阴维脉.阳维脉.阴跷脉.阳跷脉的总称.它们与十二正经不同,既不直属脏腑,又无表里配合关系,"别道奇行",故称"奇经". 十二正 ...

健康长寿的生活习惯,10条黄金守则让您健康长寿!对长寿来说,日常习惯可能比基因更重要.人类对长寿的渴望从未停止.而长寿的关键,在于你日常的一些习惯.无论是哪位百岁老人,我们不难发现他们的生活都很规律, ...

杨斌中医大讲堂62.3万粉丝 · 389视频

坚持“长寿晃手功”，帮助活通气血，打开筋骨！塑健康长寿的体质？