明明道理都懂，可就是喜欢跟自己过不去，这是什么样的心理？

之前，听到有人问“人生中最痛苦的根源是什么？”

有人说，人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己和自己过不去。每个人都会遭受两支箭的攻击：第一支箭是外界射向你的，第二支箭是自己射向自己的。真正让你受伤的，其实是你心中的那支箭。能够让你离苦得乐的，也只有自己。

我有个朋友，她的微博都是很丧的东西，但是qq和朋友圈就还好，在没有亲人的圈子里散发着灰色气息，她常常会跟自己拧巴，明明自己什么都没有做错但还是时常很自责，对身边的人常常抱着美好的希望，但是觉得自己一无是处，半夜里会难过的睡不着，会把开心缩小，把悲伤放的无限大，关注的博主发的很丧的东西常常很在意，而正能量的东西也只是当下会激励自己，一难过就只有灰暗。

即使是身边有可以包容一切的人却为了不伤害他把他推离自己，自己一个人慢慢坠到最黑暗的深渊，没有人能帮助她，身边的人只能跟她聊聊无关痛痒的小事，一旦提到能触到她自己内心的东西，她就会变的很敏感很闹心，难过的时候会不理人、不出门、不跟一切真正了解她的人说话，只把自己闷在一个独立空间里，能跟她说说话的人真的只有一两个人，一切只好靠她自己，所有的道理她都懂，她本身也是心理学专业，她只是容易钻到牛角尖，其实本身并没有错。

如果她再这样下去，我害怕她会患抑郁症，为了引导她正确对待自己，我让她去学习数字心理学，我也不是平白无故的让她来到和谐方舟的，因为在钟缮夤老师身边，有太多太多这样的例子了，来上过她的课，做过调整后，他们的心理状态都有发生改变，变得更加自信，找到那个开心的自己。

他们那儿有个学员，18年和初恋分手，都过去几年了还在和自己过不去。初恋比他优秀很多，换句话说是他觉得自己配不上她。他是被甩的，分手的一句“你有点幼稚”他一直记到现在。说实话，在整个恋爱过程中他是很幼稚，很不明白事理，但是他就是没法过去这个坎。

以至于自己变得有些敏感，看到初恋的名字（虽然互删了，但他们之间有共同朋友），或者看到像初恋背影和侧脸的女孩，他都会心里刺痛一下，突然胸口很闷。严重的时候一翻开书就是之前在一起的时候，他对她没有做好的一些事，一些细节。两年过去有些事没有忘记，反而很容易记起。

每次想到这件事的时候心里总有两种声音，一种说:“当年我怎么没做好，那么幼稚，要是我能懂事点，多关心她一点就好了。”另一个声音说:“已经过去那么久了，放下吧。而且你和她不是一类人，分手是迟早的，错不全在你。”

后来，他通过学习数字心理学，逐渐放下对初恋的执念，放过自己，与自己和解。就像白落梅所说，遇见该遇见的，拥有能够拥有的，也忘记需要忘记的。

往后的日子，愿我们都学会放过自己。