蔬菜水果沙拉的做法

蔬菜水果沙拉

收藏768858浏览 / 5481收藏作者：排骨酱健康功效生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌黄瓜:清热胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌食材用料生菜 少许相克食物圣女果 3颗相克食物红提 3颗黄瓜 半根相克食物梨子 半个橙子 半个相克食物胡萝卜 1小节相克食物蜂蜜 少许相克食物沙拉酱 少许蔬菜水果沙拉的做法

1.生菜、胡萝卜、黄瓜、圣女果、红提、梨(削皮)、橙子洗净(橙子只用了半个)。

2.黄瓜、胡萝卜切片、梨切丁、圣女果、红提切对半、橙子切片。

3.锅里水烧开，放入胡萝卜焯下水。

4.捞出控干。

5.把蔬菜、水果码入盘。

6.淋上蜂蜜。

7.加上沙拉酱，可以吃了。