“又有同事说我的衣服不好看了，可我觉得明明很好看呀~”
“今天跟同事打招呼，她都没理我，是不是看不起我？”
“早上主管在群里说，有些人的工作总结比较敷衍，该不会是说我吧？”
刚参加工作的时候，我也是这样，只要听见别人说自己哪里不好，就会独自伤神很长时间。甚至有时候，我会把别人说的一些事情，联想到自己身上，觉得别人是在针对自己，心情很不好。随着年龄的增长，我才意识到，别人说的话并不都是真的，也并不是在针对自己，因为这些影响了心情，很不值得。对于他人的言语和行为，也不用过于敏感，平常心去对待就好了。我最近看了一本书——《钝感力》，书中讲了钝感力带给我们的诸多益处，让我深受启发，决定分享给大家。这本书的作者是渡边淳一，日本著名文学大师、国民作家，曾任骨科医生，后弃医从文，专门从事文学创作。在书中，作者首次提出了“钝感力”一词，结合自己在工作、生活中遇到的多个案例，分别从职场、生活、婚姻、育儿等方面，讲述了钝感力的重要性。
钝感力，可以解释为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折伤痛。
“对眼前的事情钝感一点，不要什么都往心里去。顿感就是一种才能，一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的力量。”那么，我们怎么做才能不那么敏感，提升自己的钝感力呢？我从书中找了3个方法，帮助大家提升自身钝感力，增强生活幸福感。作者说，做事不要总是思前想后，即使别人说些不中听的话，也要听完就立马抛到脑后。S医生在整形医院工作的时候，是某教授的第一助手，经常会被教授各种斥责，即便他已经做得非常好了，教授也会找茬批评他。其他同事都受不了教授这种无休止的指责，S医生却并不放在心上。每次被教授训斥的时候，他的回答都一样——“是，是”，把“是”轻轻重复两次，之后就去做自己的事情了，完全不受任何影响。多年以后，当作者再次见到这位S医生的时候，他已经是一位德高望重的医生了，75岁高龄的他，无论大家说什么，他依旧和之前一样，回复“是，是”。那个时候，作者才恍然大悟，S医生并没有怎么认真地听别人讲话。这也是为什么，面对教授无休止的训斥，他始终能保持平常心，认真工作的原因之一。在S医生的身上，我学到了一点：尽最大努力把自己的事情做好，至于别人怎么说，那是他们的事情，不用放在心上，这样才不会被负面情绪影响。很多时候，我们都过分在乎别人说的话，以至于让自己很纠结。比如别人说：“你的车怎么那么难开？”你会不自主地想：“别人都说我的车太难开了，是不是得重新换车了？”别人说：“孩子还这么小，你让他看书，他能看懂吗？”你会思考：“我是不是太着急了，要不要再晚两年给孩子看书？”如果总是把别人的话放在心上，以此来评判自己的行为，我们会非常累，长此以往，就会迷失自己。想要提升钝感力，就不要太把别人的话放在心上，对自己有帮助的就记下来，没有什么帮助、带有负面情绪的言语，就可以直接忽略。毕竟生活是自己的，按照自己的节奏工作、生活就好了，做正确的事，让别人说去吧！作者说，不要听到不中听的话，就如临大敌，而是要仔细思考对方那么说的原因，体察对方的心情。日常生活、工作中，我们难免会遇到被朋友、同事、同学嫉妒、重伤、刁难的事情，如果坦然去面对这些伤害，不但不会给自己带来痛苦，还会以更积极的心态去面对生活。刚上大学的时候，因为贪玩，第一学期的成绩并不理想。从第二学期开始，我就发奋努力，每天都在图书馆学到深夜，在期末考试中，以优异的成绩考进了专业前三。还没等我为自己的进步高兴呢，就听到隔壁宿舍的女生对其他同学说，我之所以能考高分，是因为考试作弊了，全都是抄的小抄。当时我很生气，很想找她理论，但是转念一想，我是凭借自己的实力考的高分。她和我不是一个班、也不是一个考场，怎么知道我的学习情况，何况她的成绩也没我好，没必要和这种人计较。参加工作的第一个月，恰巧碰到单位的岗位晋级考核，当时大家都很看好我们部门的张姐，她虽然年轻，但是工作能力非常强。考核开始之前，我们就听到了其他部门的同事在恶意中伤张姐，说了很多不好听的话。当时我们都担心这些言论会影响张姐的发挥，结果张姐压根不在意，每天照常工作，全力准备晋级考试和答辩的内容。后来，她不负众望，以绝对的优势获胜，而那些中伤她的同事，成绩却不尽如人意。正如作者所说，一般嫉妒、中伤别人的人，其自身的境遇多数不如对方。比如在公司遭到嫉妒的都是工作能力很强的人，而嫉妒别人的人，大都能力平平，甚至较差。听到别人嫉妒、中伤的话语时，不妨换个角度思考，当意识到别人的做法，是因为我们比他们优秀、生活比他们幸福的时候，就不会生气了。每次遇到这种情况的时候，如果我们都能换个角度分析，钝感力就会不断提升，类似的事情就不会对自己造成太大的影响了。面对芸芸众生各式各样的毛病，有些人耿耿于怀，有些人不太在乎，有些人视若无睹。只有对各种令人不快的毛病忽略不计，才能开朗、大度地生活下去。我有一位同事，几乎每个月都要换一次工位，理由总是让人无言以对。邻桌的同事说话声音太大，她觉得影响了自己的工作，于是要求换工位；边上的同事身上香水味太重，自己受不了，要求换工位；同事工作的时候习惯抖腿，认为这让她无法专心工作，要求换工位；自己的工位靠近门口，觉得大家来回走动影响了她，要求换工位……换了几次以后，领导给她安排了一个单独的工位，和谁都不挨着，她才算消停了。每个人的喜好和习惯千差万别，而公司就是各种好恶彼此涌动、互相碰撞的地方，什么类型的人和事都会遇到，如果我们对什么都百般挑剔，工作也不会快乐。生活中也一样，家人、朋友都是独立的个体，他们也有各自的习惯和喜好，如果我们一味地以自己的标准去评判他人的行为，只会徒增烦恼。很多事情，当我们无法改变的时候，不妨尝试着去适应和习惯，只有对周围的人和事不过于敏感和挑剔，才能享受到生活的美好。当我们觉得周围的人在针对自己，或者一切事情都不顺心的时候，是因为自己的钝感力还不够强，对一切事物过于敏感，太“玻璃心”了。钝感虽然有时给人以迟钝、木讷的负面隐私昂，但钝感力确实我们赢得美好生活的手段和智慧。日常生活中，如果能做到不把他人的话放在心上、坦然面对不中听的话、不过分挑剔周围的人和事这3点，就能顺利摆脱“玻璃心”，具备一定的钝感力。
