九月份去西藏路线及穿衣指南：

路线

1/ 林芝机场接机 南伊沟 喇嘛林寺（藏传佛教宁玛派寺院

2/ 巴松措 卡定沟

3/ 色季拉山 （远望南迦巴瓦峰8842 中国最美山峰）鲁朗镇品尝当地特色餐石锅鸡

4/ 鲁朗 通麦 天险 古乡湖

5/ 波密县 米堆冰川 然乌湖

6/ 波密 鲁朗 色季拉山 雅鲁藏布大峡谷

7/ 索松村 米林县 朗县 十三世达赖喇嘛出生地 l拉姆拉措 （历代达赖喇嘛神湖）

8/ 塔巴峡谷 泽当 昌珠寺 （始建于公元七世纪 ）雍布拉康

9/ 桑耶寺（西藏历史上第一座寺院）刚巴拉山 羊卓雍错 浪卡子 卡若拉冰川

10/ 白居寺 日喀则 西藏第二大城市

11/ 日喀则 尼木续麦草原 羊八井 当雄县

12/ 那根拉山 纳木错

13/ 布达拉宫 大昭寺

14/哲崩寺 （西藏格鲁派最大的寺院 下午 色拉寺 看辩

穿衣

在拉萨活动时，室外因为有阳光比较暖和，不会觉得冷，而在室内或者阴凉处则会有些许凉意。一件轻薄的防晒衣是9月拉萨旅游不错的选择。白天长时间户外活动穿短袖即可，如果较多时间在室内或者阴凉处，则需要穿轻薄外套。虽然雨水较少，但如若遇到下雨天气，则需要穿厚实一点的外套保暖。

白天平均 20℃ 建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。

夜间平均 8℃ 建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。