秋冬季易上火，出现口舌生疮，试试这些中医方法！简单实用！只要几块钱

中医思维十 今天

近期很多读者留言让谈一谈口腔溃疡。秋燥伤津，体内的津液亏损，长期得不到调补就会伤阴，久而久之就变成阴虚体质，容易上火，出现口干舌燥、口舌生疮等症状。所以，临床上，口腔溃疡在秋冬季是很常见的。今天给大家把名医的小方法分享一下。

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贴疮面——鸡内金研末外敷

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北京中医医院消化科副主任医师李博：口疮多由心、脾、胃之火或肝肾阴虚、内热冲于上焦所致。所以应该清热泻火、滋阴降火、敛疮生肌，可以试试采用鸡内金外敷。

鸡内金是一味中药，它入脾、胃、膀胱经，具有清热泻火、敛疮、解毒的功效，所以中医常用鸡内金来解决口疮的难题。具体方法是：将晾干的鸡内金用小火炒黑，研末涂于口疮患处，每天3次，一般3～5天基本可愈。

还有一些小方法可以帮助消炎止痛，促进愈合。维生素C碾成细末儿，涂在溃疡面上；把维生素B2碾成细末儿，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂在溃疡面上，每日4～6次；用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于溃疡面，保留一分钟，每日4次。

门诊中时常有复发性口腔溃疡患者主动要求开一些抗生素的药。口腔溃疡不值得用抗生素。我们中医认为的上火，是免疫系统正在与病原体进行抗衡，这是咱们机体在进行自我调节。咱们应该给机体时间，尽量让其自然恢复。除非引发了严重的细菌感染(这种情况少之又少)，否则，都不值当使用抗生素。

此外，记住，一定要喝白开水，而不是各种饮料，果汁也不例外。即使是新鲜果汁，也很有可能由于糖分太高而引起体内细胞脱水，反而导致机体缺水。

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茶饮——白萝卜缨代茶饮

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解放军总医院第八医学中心中医科副主任医师来要水：秋季气候干燥，口腔溃疡患者明显增多，有两个茶饮方跟大家分享。

开水冲泡苦瓜，代茶饮，鲜苦瓜160克（干品80克即可），一日1剂，一般2~3天即愈。也可以用白萝卜缨蜂蜜代茶饮，具体方法是：取白萝卜缨500克，蜂蜜1匙(约10～15毫升)。将白萝卜缨放入沙锅内，加水适量(以淹没白萝卜缨为度)，煎煮至沸，待温度适宜时，加蜂蜜调和(若孩子怕苦，可多加些蜂蜜)，代茶饮。

此法特别适合口腔溃疡初起者，1～2天内便会痊愈，若是口腔溃疡数日者(创口大而深)，除了坚持口服萝卜缨蜂蜜汁外，还应采用萝卜缨蜂蜜膏敷贴进行治疗。

具体方法是：把洗净的白萝卜缨捣成糊，加蜂蜜适量调成膏状，直接涂敷在口腔溃疡处。既能止痛，又可加快溃疡愈合。

需要注意的是，因为白萝卜缨不是一年四季都能方便寻到的，所以在白萝卜缨上市的季节应多制作一些备用。方法基本如上，但要多加些蜂蜜(防变质)，盛于封口严密的玻璃瓶内，盖紧，存于冰箱中，随时可以服用。

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中药末调糊敷脚底、肚脐

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山西中医学院附属医院急诊科医师郝高庭：中医认为口疮因火而生，是火热上炎灼伤口舌所致，并将其分为：实火——心脾积热；虚火——心肾不交，虚火上炎。其中关键在于心火，中医的心主神志，所以此病与情绪的关系也就明确了，民间也常说易起口疮者“心火旺”。

　　

用吴茱萸（生）和肉桂打细粉，储存待用，用时取适量用陈醋和成糊状，夜间睡觉前用药膏贴贴于涌泉穴或足三里及涌泉穴，次日清晨取下，连续贴敷几日，大多有明显效果，且明显降低口疮复发率。吴茱萸虽性大热，但能引热下行，入肝肾经。取吴茱萸贴涌泉穴，能更好地使药物渗透到经络，到达阴阳失调的病所，调动身体的正气，提高机体免疫力，从而达到治疗反复发作的口腔溃疡的作用。

　　

还有一个脐疗法，具体方法是：取细辛45克，把药研磨成细末，分作10份，每次用一份，用时以米醋将细辛调成糊状，敷于脐眼，再贴上膏药封好。每天换一次，连续用4~5日，最多10天就可以痊愈。

　　

中医认为，发于口腔黏膜的炎症多因七情内伤、体质虚弱、外感六淫之邪，从而使郁热、虚火上蒸而发，因此在治疗期间应保持心情愉快，避免过度劳累，要多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，提高机体免疫力。

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漱口——含漱萝卜鲜藕汁

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广州市第一人民医院药学部药师刘国栋：我值夜班多年，经常口腔溃疡。根据多年跟口腔溃疡战斗的经验，总结出一个有效的方法：在口腔溃疡初发时，每天使用含溶菌酶（可杀灭口腔细菌）的牙膏仔细刷3~4次牙，加上用蒲公英20克冲洗后泡开水500ml，放凉后分多次含漱（可清热解毒）。两者合用，可防止溃疡变大变深，消炎止痛，缩短一半病程。

解放军总医院第八医学中心中医科副主任医师来要水：中医认为有心火、有脾热是造成口疮的原因之一。那么怎么才能降心火、清脾热呢？

有个非常简单的方法，就是我们平时常吃的萝卜和藕。取生萝卜2个，鲜藕1斤，用清水洗净，不用去皮，放在洁净器皿内捣烂，用双层消毒纱布绞取汁液，含漱2~3分钟后咽下。每天数次，连用3天，口疮即愈。为了保证效果，咽下之后10分钟内不要进食或饮水。每天含漱的次数可以根据自己的实际状况而定，但是一天不能少于3次，最好是将其汁液放在手边，想起来就含上一口。

中医认为：萝卜性平，味辛、甘，入脾、胃经，具有消积滞、化痰止咳、下气宽中、解毒等功效。体内的邪火去掉了，口腔溃疡自然不药而愈。鲜藕味甘多液，能清热凉血、益血生肌，增强人体免疫力，所以不但能促进口腔溃疡创面愈合，还能有效防止病症复发。

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食疗——孩子调理分虚实

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广东省中医院儿科主任医师许尤佳：孩子的急性口腔溃疡多由“心脾积热”引起，简单来说就是积食化热了。家长喂养不当，造成孩子积食，没有及时处理，脾胃疲于运化，火往上走，很容易引起心脾积热，内热上炎，嘴巴就会长口疮。还常会伴有小便黄，大便干硬，烦躁不安等。可以适量给孩子喝点荷叶冬瓜汤，西洋参莲子炖冰糖（西洋参3克，去心莲子10颗，冰糖5克）。如果口腔溃疡反反复复、不易痊愈，多是因为体内有“虚火”，这种情况在秋季最为多见。

秋季燥邪迅猛，入侵人体伤了阴，或者孩子高烧、腹泻刚痊愈，体内津液亏损不足，导致阴虚火旺，虚火上浮，循经向上发于口腔形成溃疡。一般会伴有面色黄、食欲不振、睡觉不安稳、怕冷喜温等症状。实践中有少数虚火是阳虚，而不是阴虚，是虚阳外越，君相二火合并上浮而致口烂，故可以在医生指导下适当吃以下温补食物，如鹅肉等。

阴虚的孩子不适宜清热，也不能用苦寒的药物，否则会造成脾胃受损、腹泻，加重口疮病情。可以给孩子喝点麦门冬粥（麦门冬10克，粳米50克，去核红枣 2 枚，冰糖适量）。