中国青少年近视率高达53.6%，孩子近视的问题必须一次说清！
昨天看到一条消息——11岁的乐乐（化名）近视后，妈妈花了1350元给他配了一副眼镜，但是仅仅半年时间，乐乐的近视又增长了150度……
其实不单是乐乐，青少儿近视已经呈现出“低龄化、重度化”的趋势，成为了很多家长的心头病。
“我的孩子才上小学，眼睛都已经近视200多度了，而且听孩子说班里已经有一半的同学戴上眼镜了！真不明白为什么现在小学生近视率这么高？”
近日，国家卫生健康委员会公布了一组数据，2018年中国青少年儿童总体近视率高达53.6%，居世界首位。这就意味着，我国有一半左右的孩子正在被近视困扰，可能还有一部分孩子即将被近视困扰，如此高的近视比例实在引人担忧。
引起孩子近视的原因到底是什么呢？我们又该如何缓解或避免孩子的近视问题呢？咱们往下看——
壹
淘淘妈是游戏重度爱好者，消消乐、王者荣耀、绝命逃亡等热门游戏都是她的心头爱。每次妈妈玩，淘淘就倚在旁边看，时间久了，淘淘无师自通，有时候妈妈过不去的难关淘淘却能轻易过关。
但因为长时间玩手游，淘淘的视力越来越差，不到半年时间，刚上二年级的淘淘就带上了眼镜。
无独有偶，武汉的陈女士近日发现，4岁的女儿萌萌总是眯着眼看东西，还总说眼睛疼。去医院检查后才发现，年幼的萌萌近视竟然已经高达600度！4岁的幼童，怎么会患上如此高度的近视？
一番排查下，发现罪魁祸首竟是萌萌爱不释手的iPad。陈女士说，萌萌总是抱着iPad玩游戏、看动画片，每天都得玩4个多小时……
不得不承认，在幼儿的视力保护上，部分父母实在有些失职。
忙碌的父母可能会认为丢给孩子一部手机很“省心”，毕竟自己闲暇时也经常躺在沙发上玩手机，但是长时间看手机对孩子的视力确实有着非常大的危害。
现在电子产品越来越智能便捷，但人与自然的距离却越来越远。作为父母，我们真应该在闲暇时候带孩子多接触一下大自然，去公园走走，看看花草树叶，听一听舒缓的音乐，这些方式都可以很有效的放松身心，还能很好的增进亲子之间的感情。
贰
当然，如果孩子近视的锅都让手机、iPad等电子产品来背，其实并不合理。将孩子一步步拉近“近视深渊”的，绝不仅仅是电子设备，还有一些原因可能有很多人都不知道……
其一：睡眠不足
据台湾“中央社”报道：台湾卫生健康部门对儿童青少年视力进行了监测调查，发现每天睡眠时间不足9小时的孩子，近视比率达76.5%；而睡眠时间达到9小时的孩子只有23.5%的患近视概率。
孩子处于生长发育的关键时期，应该多注重睡眠，睡眠除了能为孩子身体补充能量，还能从根源上预防近视。
其二：错误的坐姿与握笔姿势
北京同仁医院眼科中心曾经表示，近视与长时间、近距离用眼密切相关。并不是只有电子产品会导致孩子近视，同样一篇文章，纸质阅读和电子阅读导致眼睛调节痉挛的程度，几乎相当。
国家卫生部褚仁远教授最先提出：不规范的握笔姿势和坐姿是导致孩子近视的重要原因。坐姿端正，需要从小培养，如果孩子一直歪歪扭扭地坐着，短时间内可能没什么，但会在潜移默化间让眼睛疲劳，还会造成孩子的脊柱发育不良。
其三：用眼过度，户外运动不足
Professor周末去闺蜜家小聚，刚一进门，就听见闺蜜的女儿圆圆吵闹着不戴眼镜。
原来，刚刚6岁的圆圆，竟然因为近视，已经需要带上与她年龄严重不符的眼镜。
其实，闺蜜特别注意对孩子眼睛的保养，电视能不开就不开，iPad该没收就没收，就连圆圆看手机都是有时间限制的。
但正因如此，圆圆渐渐把注意力放到了写写画画上。闺蜜一度对自己的教育方式颇为洋洋自得，谁知还是除了“纰漏”：圆圆因为长时间的用眼写字、画画，造成了眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，最终对视力进行了毁灭性的伤害。
用眼过度的同时，就意味着户外运动的缺乏。以前老人们常说：“看会书后，记得往远处看看，出去走走动动。”其实就是在给眼睛一个放松的机会，也给身体一个舒展活动的机会。
叁
面对孩子近视的问题，如何积极应对以及预防应该引起所有家长的重视，以下几点建议可供大家参考：
（1）户外活动两小时 近视风险减半
上海眼病防治中心面向全市六七千名儿童开展了一项特殊的近视眼防治、干预项目——每天让孩子走到户外接触阳光2小时。
通过对近两年的统计数据进行分析，团队已初步证实每天户外活动2小时组的学生视力水平，要优于只活动80分钟的学生。
专家表示，户外活动的阳光照射能促进人的多巴胺分泌。多巴胺的分泌对眼球发育起到积极作用。
（2）孩子近视，莫心慌乱投医
刘女士的女儿今年刚升入三年级。自从发现女儿有近视的苗头后，刘女士一直尝试使用眼部按摩仪、矫正器等方法延缓女儿近视的发展。但四个月后，女儿的近视仍从100度涨到了200度。
很多家长在面对孩子近视的时候，很容易心急乱投医，借助各种所谓偏方或者号称“一个月就能治好近视眼”的所谓仪器。我们必须明白，不恰当的处置方法，不仅不能治好孩子的近视，还有可能会耽误控制近视的最佳时期。
所以，如果发现孩子确实近视了，莫心慌乱投医，要及时去医院明确孩子具体的近视情况，然后再根据孩子的具体情况制定针对性的配镜矫正方案。
（3）养成定期带孩子检查视力的习惯
有不少新闻报导过，一些家长因为没有在意孩子平日里随口说的“看东西模糊”，或者眯眼等习惯，以至没有及时的发现孩子近视的问题。
提议家长养成定期带孩子检查视力的习惯，即使能确认孩子没有近视，也要每过三个月或者半年带孩子去正规的检查机构检查一下视力及眼底，这样可以很好的监测孩子的视力变化，以便及时应对可能发生的近视问题。
Professor点评：
每一个孩子都是天使，我们要保护好他们的眼睛。
因为山海遥阔，来路方长，我们还要陪孩子一起去看更美好的未来。