脾虚湿气重有齿痕舌怎么办？

脾虚湿气重有齿痕舌怎么办？
现代人10个就有9个是脾虚，不管大人小孩，为什么？前面我从五行的角度说过了，大家可以翻看一下。
实际遇到的问题是：
雷师兄，我吃点饭就肚子胀怎么办？（脾失健运）
雷师兄，我一着急就吃不下去饭，胃疼怎么办？（肝木乘脾）
雷师兄，我早上5、6点钟总是肚子疼想上厕所是怎么回事？（脾肾阳虚五更泻）
雷师兄，我小肚子坠胀，排便总是很费劲怎么办？（中气下陷）
雷师兄，我吃点凉东西不到20分钟就拉肚子是怎么回事？（脾阳不足）
脾胃问题是非常多的，所以我们一直在讲肠道健康，如何正确饮食。