西红柿减肥法，附食谱一周快速瘦10斤！

宝宝们，有没有想豆豆我呀~，这段时间连续更了【鸡蛋减肥法】 【苹果减肥法】 【西柚减肥法】三篇短期减肥法✅

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🔜今天豆豆老师给大家分享【短期减肥法】这个系列之【西红柿减肥法】，大家记得关注㊗️我哦~豆豆带你变美变瘦~

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好啦~直接主题分享今天的⤵️

🍅西红柿减肥法食谱

📍第一天

早餐:一杯鲜榨西红柿汁

午餐:一杯鲜榨西红柿汁

晚餐:一杯鲜榨西红柿汁

⚠️第一天会比较辛苦,但是体重会下的比较多，建议不要加糖

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📍第二天

早餐:一个西红柿、一个煮鸡蛋

午餐:先吃一个西红柿、半小时之后一片全麦面包、一杯黑咖啡

晚餐:一碗番茄牛肉菌菇汤

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📍第三天

早餐:两个西红柿、一杯酸奶

午餐:一份西红柿炒鸡蛋、一个红薯、200克水煮牛肉

晚餐:一份西红柿黄瓜汤(可以放一点点橄榄油)

📍第四天

早餐:一个鸡蛋、一个西红柿

午餐:一碗西红柿豆腐汤、一根玉米、200克水煮牛肉

晚餐:一个西红柿

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📍第五天

早餐:一杯牛奶、一个西红柿

午餐:西红柿蔬菜牛肉汤(可以放一点橄榄油)碗粥

晚餐:一杯西红柿汁、可以加点蜂蜜

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📍第六天

早餐:一个西红柿、一个煮鸡蛋

午餐:西红柿炒鸡蛋、一碗粥

晚餐:西红柿菠菜汤一碗

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📍第七天

早餐:一个西红柿、一碗红豆粥

午餐:西红柿蔬菜沙拉、一个红薯(紫薯)

晚餐:西红柿加胡萝卜榨汁

🔜这样的减肥餐一个月只能吃两周!绝对不能长期这样吃!胃病严重者最好不要尝试〰️

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💓最后祝大家都能暴美暴瘦〰️