悦道跑步俱乐部冬训心得体会(一)

他就这样静静地趴在塑胶跑道上,架好单反相机,为一个个跑者摄影。任凭狂风吹拂。-----姚明侧记
就在写这篇文字的时候,我打开心爱的kindle,映入眼帘的,就是三浦紫苑的《强风吹拂》的封面画,上面一句话激励人心:疾风再起,奔跑不息。这条路上,你不是一个人。
当然不是一个人,否则在这样一个温度低于零摄氏度的夜晚,孤独的奔跑,又是多么的无聊。
今天是我们悦道跑步俱乐部冬训启动仪式暨万米测试,颜值和跑力值双高的姚明主抓摄影;温团和东哥负责总协调。在烟台最好的封闭塑胶体育场内,以赛会标准开启夜间大灯。
点录、热身、合影、撞线开跑、轻松、难受、无法呼吸、心情舒畅。这起承转合,只能自己感受。
由于几个月没有系统训练,此次测试我的成绩属于垫底。开始还能平稳呼吸,但是三公里后,我已经不清楚我究竟在干什么。Who are you ?我脑子一片空白。五公里以后,我已经开始在骂自己:你是不是傻,为什么晚上要来遭罪。我无数次坚持不住了。可是每次有人给我鼓励,自己都会加把劲。温团长、健哥、鸿远、超神、东哥以及一个不认识的美女,他们的鼓励,至少每次能助力我加速200米。我不停地看手表,让心率不上升到190。控制心率,不盲目跟跑很关键。
200-300米属于强风带,简直让人无法呼吸。我努力让出第一道,目送身边飕飕跑过的高手。不停的甩鼻涕、痛苦无比。我不知道别人的感受,他们好像跑得毫不费力,只有我像一只蜗牛,在红色的跑道上一寸寸的挪动。

准备撞线开跑的一组

爱好有千万种,我们不能说什么爱好高档,什么爱好低俗。但是能在这么寒冷的天气,一群人聚集在室外,以近乎自虐的形式,来拷问自己,绝对不是简单的锻炼身体。这里面蕴含了一群充满情怀的人数年的坚持。当然下个月,更寒冷的日子里,我们还会举行108公里环城跑。情怀,无关金钱,无关年龄,在情怀的世界里,人们可以穿山越海,只为一个信念。健哥住在幸福,但是作为一个称职的教练,无私地奉献自己的宝贵时间,每周两次的提升会员的体能素养,跨越数个区参加俱乐部的活动。

岁月从不关心我们是怎么度过的,但是我们想要变成更好的自己,却要穿过岁月长河,通过一点一滴的努力,摒弃祖先从远古时代就养成的寒冷季节积累脂肪的习惯。哪有什么天生丽质,要想穿出模特范,还不是人后遭罪?

请原谅我语无伦次的表述,到目前还没有吃饭没洗澡。对于参加这样一次测试,我是心怀感恩的,因为我与这个赛道结缘多年,我深知这个赛道的分量。本埠最高级赛场,只为高规格比赛准备。普通百姓想要在此训练?对不起,请移步东侧的全露天体育场。温团长能拿下这块风水宝地,可谓用心良苦。它是全市为数不多(也许是唯一的)双跑道:看台下方挡风遮雨,365天应对各类恶劣天气均无碍训练。

多年以后,当我再次走过这座体育场,我肯定会自豪的说,我试过,得天独厚,质量一流。

      此次训练暴露出我心肺功能的弱势,呼吸不顺畅,在今后的训练中,我还要加强核心能力训练,期待增强稳定性,提升水准。争取早点超过尉姐的水平。

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