回信|在一段人际关系中，你的人格独立吗？
回信
不知道名字的同学：
您好！
感谢你的信任。
这个困惑是普适性的，因为很多人都有。
我想问你四个问题：
第一个问题：在这段关系里，你是独立的吗？
你是一个安全型的人吗？你的人格独立吗？
你能接受朋友也有她自己的秘密与人际关系吗？
你能把自己看成一个能够自由选择生活并且能为自己的人生负责的人吗？
你是否懂得什么是求同存异？
是否尊重别人的感受与思想？
显然你并不能做到或者并不能做到全部，不然你不会有这样的困惑。
所以，尝试做个人格独立的人，无论是在友情还是爱情甚至是亲情中，我们都要为我们自己负责。
第二个问题：当你付出了，别人就一定要给予相应的回馈吗？
一个人付出，就一定得到回报吗？
很多人都觉得，我对你那么好，你就应该对我好。
我把你当成最好的朋友，你也应该把我当作你最好的朋友。
真的是这样的吗？
如果真的是，就没有单相思和一厢情愿了。
那么请问自己，你对朋友好，是朋友要求的吗？
答案明显是否定的。
假如不是朋友要求的，那么为何一定要有回报呢？如果你可以想明白这个道理，那么你就会释然。
这就是人际关系的钻石法则，也是人际交往的最高境界：为别人的长远利益考虑。只求付出，不求回报。
你能做到吗？你是真的为你的朋友考虑吗？还是只为你的情绪考虑呢？
人都是自私的，但是真正的友谊，也要是利他的。
讲一个小案例：女孩A来找我，她的朋友对她若即若离，好的时候对她很好，不好的时候就会删除她，但是过几天又回来找她，哭诉自己的不容易，比如父母不爱，舅舅不疼，自己不快乐，然后女孩A就会心软放弃自己的休息时间来安慰她，陪她吃饭看电影旅行，这样的事情周而复始。来找我，我就跟她说了一句话：虽然她很可怜，但那个错误不是你的，如果你没有能力，把她彻底拉黑，让她离你的世界远远的。
我是想通过这个故事引出第三个问题，也是最核心的问题：回到你的情绪，为何她不优先找你，你会感觉到不舒服？
是的，我在你的信里看到了情绪。
委屈，难过与自卑。
为什么出现这些情绪？
委屈是因为被忽视了，不被重视的感觉让你不舒服；难过是因为自己付出真心的朋友并没有给予自己回馈。那么自卑呢？你觉得她在关键问题上去找另外一个同学倾诉，而不是你，你接受不了自己不如别人，你接受不了你的好朋友不首先来找你解决问题，你觉得在这段关系中，你不是独一无二的那个存在。
在那一刻，你是不是觉得自己回到了小时候，回到了那个不被重视的童年时代。
那么请问自己，到底因为什么原因你会产生这些情绪？
情绪的背后是什么？
情绪告诉你什么？
你可以从你的情绪中学到什么，改变什么？觉察到了，立刻去改。
别人没有义务为你的情绪负责，别人或许也没有能力为你的情绪负责，所以去改变的内生动力只能是自己。
第四个问题：问问自己，为什么不主动沟通？
在信中，你谈到自己假装看不见她，假装不生气，但是又忍不住删除了她。
但是你有没有意识到，你压根不会沟通，不会表达感受，不会表达情绪。
正常的沟通应该是事实+感受+期望。
你应该直接告诉她：当你没有主动找我的时候，我很不高兴甚至觉得委屈，因为我以为你是我的朋友应该来找我而不是找另外一个同学。你的行为让我不舒服，我希望你下次找别人的时候可以告知我一下，我可以和你一起去面对解决问题。
这个方法看起来很容易，做起来很难，但是你可以试试。
祝你好运~~
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文 | 范蕊工作室
图 | 网络
编辑 | 汪龙佳