如何不受外界干扰，挽回成功？挽回攻略035期

『 有我，你不再孤单 』

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▷花好挽回攻略

感情中的巴纳姆效应

1、今天提到的小伙伴们所面临的相比较问题、自卑问题和情感中不满足的问题，都可以用巴纳姆效应进行解释。

巴纳姆效应指认识自己，心理学上叫自我知觉，是个人了解自己的过程。但是在这个过程中，人很容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我认知的偏差。

2、巴纳姆效应在感情挽回中的体现就是，人们很容易相信对方给出的笼统的评价。即使这种描述十分空洞，并不客观，他仍然认为反映了自己的人格面貌。在交往过程中容易受到别人的暗示和对比从而使自己进行错误的评价，甚至深受打击。

在情感交往过程中，我们最大的竞争对手就是别人家的那谁，最常听说的就是：“你看人家某某，整天都能陪着他家那个谁。再看看你，整天看不见人”或者“你看人家谁谁，月收入多少，再看看你，整天就知道呆家里。”

传说中的某某真的那么厉害吗，我们不知道，但是，偏偏这些对比让我们确实觉得自己哪都不如别人，甚至自尊心受到极大的打击。

3、在情感挽回中，我们要学会好好利用巴纳姆效应，对自己有一个正确的认知，才不至于处于感情的弱势地位。

要知道人本来就有许多缺点和不足，就算如此，也不能因为别人的指责就觉得自己一无是处，我们要做到的不单单是坚持自己的初心，也要通过和别人的比较中学到别人的优点。

这就是今天讲到的巴纳姆效应，希望小伙伴们在感情挽回中可以看清自己，正确的对自己做出评价，能够肯定自己。爱情本来就是要经历期盼和失望，犹豫和肯定，微笑和心碎，哭泣不要紧，要记住，没有一种爱情不需要反复的验证。