媒体聚焦|战士用沙盘游戏减压，浙江消防系统首例哟
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在我们的身边，有一群默默无闻为我们付出，在关键和危险的时刻却会第一时间想到他们的——消防战士。然而在他们身上也有许多不为人知的压力，即使是七尺男儿内心依然有着柔软脆弱的一面。沙盘游戏体验，是可以对人体心理压力进行消除，通过打开他们的内心，真正的让他们放松下来，感受温暖和释放正能量。在温州市消防局特邀心理专家林信洁的带动下，这些铁血战士们得到了前所未有的一场身心放松体验。
7月21日，浙江省温州市瑞安消防大队的消防官兵们请来了温州市消防局特邀心理专家林信洁老师，带他们体验一堂不一样的心理课。在活动中，林信洁老师为每位战士们准备了沙盘、玩具、模型，战士们通过自己的想象与内心潜意识的想法进行摆放和设计。并且在专家的指导下，他们每人手中握着沙，闭眼冥想，用心去体会和感受沙在手中流失的感觉。
沙盘心理技术（沙盘游戏）是目前国际上非常实用且流行的心理健康教育和心身治疗技术，战士们通过专家为其营造的“自由、安全和保护的空间”里，利用有治愈作用的沙子、沙具、水、沙盘等，“以游戏的心态积极、认真、用心参与。通过这次活动，战士们在林信洁老师的带领下打开了内心的那道防线，让他们静心体会生命的美好，解脱自己内心的压力与束缚。
本次活动是特意为战士们的身心进行疏导和调理准备的，从摸沙到玩游戏，都是一场身心的洗礼。活动开始前，每位战士签署团体契约，这是一种团体精神的体现。活动中，每位战士都十分投入到游戏里，他们认真的表情不断传达他们的身心变化。从最初的紧绷到最后的完全放松，可以看出在沙盘游戏中，他们的内心被完全打开，对自己有了一个前所未有的了解。爱的帆船游戏让他们明白团体合作的重要，以及曾经一起在火场中同舟共济的经历，这一次的沙盘体验让每位战士的心灵都得到一次清扫，游戏以情景再现的方式，让战士们卸下武装，整个人的心都放松了。
此次活动到尾声时，战士们分享了他们的心得体会。这一次的沙盘体验游戏活动得到了战士们的一致好评，他们也得到了很好的心理放松与压力缓解。不少战士表示，从暖身到后来的游戏，他都有了不一样的体会，不管是肢体动作，还是一起玩游戏时的团队协作，知道如何去帮助别人，为他人着想，也同时知道了自己的压力所在。
温州市消防局特邀心理专家林信洁老师也表示，把内心深处的无形的心灵内容进行富有创意的意象体现，以激发其内在的自愈能力，“是一种对身心生命能量的集中提炼”。沙盘游戏主要是营造游戏参与者心灵深处意识和无意识间的持续性对话，达成心理健康教育和心身治疗的目的，以及由此而激发的治愈过程和人格及心灵与自性的发展和心灵转化。
此次的团体沙盘心理技术体验活动是浙江消防系统首例，参与活动的消防战士们不禁感动于这样的活动传播与体验，一起享受心理变化和沙盘体验魅力。在心理专家的指导下，相信战士们的这场心灵洗礼，也为他们减去压力，让身心得到前所未有的体验。
学员感受分享：
通过下午的心理辅导授课，让我感同身受，有许多的想法，这么简单的游戏便可以看出许多人的心理，这是抉择的一种学问，而我们大多数人的心理其实是复杂多变得，我们想要拥有健康的心理，首先要放松自己的身心，调整一个正确的心态。
——李成功
一堂有趣又动心的心理辅导课在我们中队上演。这还是我第一次上这种心理辅导课，通过分组玩沙盘游戏，让我受益匪浅，懂得了在团体中如何正确有效的团结自己的伙伴，一种健康的心理，不是刻意的，而是内心感知的。
——虞一帆
今天下午，我们中队全体官兵上了一堂有趣的心理辅导课。起初，我们都不以为然，害羞又尴尬。紧接着，老师让我们张开双手握紧旁边两名战友的腰，去感受温暖的力量。然后，与我们做了沙盘游戏，规则是彼此都是平等的。果然，游戏很顺利地进行着，战友们都纷纷进入了一种很愉悦的状态。原来，每个人都希望一直快乐。这不仅是时代的要求，健康的心理是我们大家共享的。
——方宏阳
我是从其他大队调来的，这里出警次数要多很多，训练任务也比较重，平常很难得有这样的机会可以释放自己。今天很开心，能看到那么多战友耍宝，甚至有战友笑出了眼泪。今天也很温暖，通过沙盘游戏更了解了战友，彼此互诉心声也让我们关系更近了一步。今天也让自己有了小目标，讲完压力故事后老师又让我们憧憬三年后的生活场景，原本我不清楚自己想要什么，可是在老师的引导下我闭目思索，突然有个画面变得清晰了，非常感谢老师的这个安排，让我工作更有动力了。
——邵兴晨
中国消防网、中国网、新浪网、中华网等媒体聚焦本次活动，纷纷进行了报道或转载。
满怀喜悦与希望，
满满地爱上你自己，
就一定会与所有幸福美好相遇，