夏天臭汗多常按摩俩穴位

天热对爱出汗的人来说很尴尬，尤其是有些人出汗后汗味特别明显，还总有黏腻的感觉。中医认为，这是人体湿热过重所导致的。夏季容易出汗，不妨试试按摩合谷穴和复溜穴。合谷穴位于大拇指和食指根部的中间凹陷处，也就是我们常说的“虎口”。现代研究表明，按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。操作时用一手的大拇指用力按揉对侧手的合谷穴即可，力度以产生酸胀感为宜。复溜穴位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处，按摩时，可用大拇指腹轻轻揉按，以略有酸胀感为宜。按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常。要提醒的是，合谷穴要揉重点，复溜穴要轻揉。出汗过多时，可先按揉合谷穴2分钟，以感觉明显酸痛为度，再轻揉复溜穴2分钟。（摘编自《银川晚报》）