这8种药材是人身体的“最爱”！平时养生保健一定要知道！
中医文化博大精深，不仅能治病还能养生保健，中医药材的功效让很多人为之惊叹，很多中药材对于人身体大有裨益，下面小编给大家介绍一下适合人们平时养生保健的中药有哪些。
自古以来，人参一直是种昂贵的中药材，其味甘、微苦，性微温。入肺、脾经。食用可增强人体抵抗力，延缓衰老。人参分为很多种，有高丽参、红参、野参、党参，主要的功能都是补中益气、润肺生津以及促进血液循环。近年来，人参因其极强的抗氧化能力而备受关注。不仅如此，人参提取物还具有促进血液循环，加速新陈代谢等多重功效。
白附子性味辛、甘、热，有毒，常用来祛风除赘和散寒化痰，及治疗偏头痛等。它还可以预防面部皮肤病和引导其它中药到达面部，使其发挥药力。
白芷是一种白色却有香味的中药，有助于缓解皮肤燥痒等。
小白芨是一种血类药物，具有补肺、止咳化痰等功效。同时对抚平疤痕也有帮助。
龙胆草味苦，性寒，无毒，入肝、胆经，具有泻肝胆实火，除下焦湿热之功效。主要用于湿热黄疸，阴肿阴痒，带下，强中，湿疹瘙痒，胁痛，口苦，惊风抽搐等症的治疗。
灵芝是菌类植物，历代中医药学家公认的滋补强壮、延年益寿的珍贵药材。灵芝具有润肺止咳、护肝解毒等功效。《本草纲目》认为灵芝“好颜色，久服轻身不老延年”。现代研究表明，灵芝含有多种微量元素，其中镁、锌有延缓衰老的作用;灵芝所含多糖成分能消除体内自由基，保护细胞与细胞膜，延缓衰老;灵芝还有安神作用。
红花属药食两用植物，味辛，温，入心、肝经，具有活血祛瘀、通经止痛之效。现代研究发现，本品能够改善心肌缺血、降低血压、抑制血小板凝聚、降低血液黠稠度、镇痛、镇静、抗惊厥。同时，有预防老年病发生的功效，如脑梗塞和老年痴呆等病。
罗汉果是一种常用的中药，味甘性凉，归肺、大肠经，被人们誉为“神仙果”，具有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等病症，此外还有润肠通便的功效。现代研究证实，罗汉果含糖量为25.17%～38.31%，每 100克鲜果中含维生素C 340毫克，与猕猴桃、沙棘果不相上下。