它长得黑黢黢,很丑,但益肾精、补气血排第一,女人都该看看
大家认识它吗?↓↓
有的朋友心说这什么东西,黑乎乎的……别看它其貌不扬,这是滋阴益肾的好东西,著名医药学家陶弘景把它叫做“仙人余粮”,它就是黄精。黄精,对肾多有裨益
黄精不是天生黑色的,挖出来的时候为黄色,蒸晒加工后才使用,这时就是黑色的了。 大家都知道黑色入肾,所以黄精对肾是非常好的。药材里面最能补肾精的药是地黄,那么食材里对肾最好的便是黄精。药材最好不要常吃,但食材可以久服,所以呢,黄精是养肾第一的养生品。
黄精从名字上大家就知道,带一个“精”字,意思是能补人之精髓。它归脾、肺、肾经,尤其益肾。 它的性质是平和的,质地很润,可以滋阴,又擅长滋补气血。另外,一般的补肾草本都比较滋腻,吃多了容易碍脾胃,黄精可不同,它吃起来是甘甜的,甘味入脾,反而可以养脾胃。 百草君给您总结适合吃黄精的人——头发早白、身体虚劳、精血不足、肾虚导致的衰老、脾胃不调等。
怎么样,黄精很厉害吧? 黄精配阿胶,女人过得妙 黄精男女都能吃,单用也可以,但搭配上一物,立马摇身一变成为女人的养生佳品,就是阿胶。 在中医看来,这两味的搭配非常绝妙,有一味中成药叫阿胶黄精丸,就主用了黄精、阿胶,用于补气、补血、补肾、养肝血等等。那么黄精配阿胶,对女人有多好呢?01益气养血
女人容易出现气血虚的情况,导致手脚不温、月经紊乱,月经量少,脸是苍白或者暗沉的,身体素质也比较差。黄精益气,阿胶养血,两者搭配可以气血同调,而且两者都很平和,可以温柔地呵护女人,不会像其他调气血之物那么猛。02美容养颜
在历史记载中,杨贵妃每天都会吃阿胶羹,滋养容颜,保持青春美丽。而黄精呢,唐代大诗人杜甫有诗云:“扫除白发黄精在,君看他年冰雪容”,换成大白话是黄精能乌发、美颜、抗衰老。 如果女子想内调保养,保持青春,就同服黄精和阿胶吧~03安神助眠
如果每天夜里感觉难以安神,睡眠质量差,阿胶和黄精来帮助你,两者搭配能益肾精,清心安神,让你的精气充足,气血充盈,神志安宁,有利于改善睡眠问题。