人生如何完美收场？

今天是2019年的6月1日，星期六，天气还不错，早起看到微信朋友圈微信群里面好多祝福孩子儿童节快乐的图片，也有一些朋友发了些老年人做游戏——童心未泯的视频，午间时光我被一篇题为《九旬清华著名教授夫人断食结束生命》的文章所郑震撼，仔细阅读，觉得她对生命和疾病的感悟值得深思。我们活一辈子，应该以什么样的方式收场？

图上这个老人名叫陈司寇，北京101中学教师，著名教授赵宝煦的夫人。陈老师五岁的时候丧母，从此就寄人篱下颠沛流离，这使她养成了独立要强、刻苦耐劳的个性。她靠打工做家教辗转求学，毕业于北京大学教育系，是个追求独立自由的知识女性。

退休后的陈老师，喜欢独居，丈夫两年前去世了。她体谅儿女，不让他们每周来探望。她拒绝与保姆同居，只用着一个每周来两次打扫卫生的小时工, 其他都是自力更生，她平时把时间安排得满满的，读书看报看电视散步做家务，保持着自己不紧不慢的节奏, 她还研读易经。老人的个人世界十分强大、丰富和圆满，不需要任何外援。在她93岁时这样说“我已经准备好了随时都可以'走’，我没有任何遗憾。现在只求活一天就要生活得有质量，即便明天就走今天也要活得有质量。”

人的一生离不开酸甜苦辣，少不了悲欢离合，都要经历生老病死；她读书、看报、看电视，散步、做家务，对新事物都很有兴趣，学这学那，没有时间停下来。子女来看她频繁了，反而觉得被打扰了！陈老师说人什么时候都要有目标，没有目标的人生特难受！有了目标就有了努力的方向，没有目标，就好比一只没有桨的小船只能随波逐流，漂到那儿是那儿。除了无所事事外，空虚、无聊的感觉也是不好受的。

其实人活着都不容易，在农村，大部分六十岁以上的老年人只要没有丧失劳动能力都没有闲下来，他们只要身体硬朗有的干着自家责任田的农活，有的在附近打工，甚至有的在干着建筑之类的活。他们都有一个共同的想法，那就是自己攒点零花钱，少给儿女添麻烦。城里的老年人他们大多数是散散步，打打太极拳，跳跳舞，还有的养鸟，下棋，晚年生活丰富多彩，因为他们有退休金，不用担心钱。

2017年10月21日，陈司寇老人与世长辞，享年96岁。她用经历告诉我们：每一个生命都会老去，在我们老的时候，我们也应该这样做：

第一目标、老年人尽量减少病痛，过得健康愉快。怎样做到的呢？

1、多看书，知识就是健康，最好的保健医生是自己

要全面了解自己身体状况，综合分析自己的问题是什么，摸索其中的规律。思考解决问题的办法和措施。一旦认识到什么是应该做的，就要身体力行，一旦认识到什么是不应该做的，就要令行禁止。并且一定要长期坚持下去。

有些老年人没有自己健康上的主心骨，动不动就看医生，乱吃药。其实医生不过是听你的陈述。再说各科医生也只能头痛医头脚痛医脚，不可能掌握你的全面情况。所以一定要靠自己，而不要盲目依靠医生。

2、要有毅力，要做自己应该做的，而不是只做自己喜欢做的。坚持生活自理。

3、精神上要有境界，文化生活要丰富

第二目标要争取在人生的最后阶段“走得快一点”，既减少自己的痛苦，也尽量避免给他人造成的负担。

1、不怕死，其实无论多大年龄都会怕死，死亡总是令人恐惧的，怕临死前的病痛，怕与亲人诀别时的撕心裂肺。谁不怕啊？可是怕又有什么用，这是自然规律，只能坦然面对呀。

2、不爱钱，许多老人越是到了晚年，越是锱铢必较，把钱抠的紧紧的。他们真是没想明白呀。

3、放下自我，现在很多老人想问题只从自己出发，想来想去总觉得别人对不住自己。或是领导对不起自己，或是同事对不住自己，或是儿女对自己照顾不周，特别是儿媳妇又如何亏欠了自己。内心总是不愉快。这又何必呢。要想得开，一定要放下自我，换位思维。