18岁小胖减肥一年半甩130斤肉 效果堪比整容成功逆袭成小鲜肉
泰励志！18岁泰国小伙用17个月时间，节食加运动并靠毅力和坚持，从133公斤的胖子成功减肥到68公斤，容貌都完全发生了改变，堪比整容，成功逆袭成了小鲜肉。他把自己减肥的过程记录了下来，分享在社交网站上，鼓励大家。（转载须附授权二维码，更多精彩内容关注“暹罗飞鸟” ）
泰国小伙Napat Saijun是个吃货，17岁之前只顾着吃，根本不在意自己的体型，于是长到了133公斤。
他因此常常被身边的朋友有意无意调侃和嘲笑，女孩儿缘基本没有，因为女孩子们都当他透明视而不见。他没有透露具体哪件事触痛了他，只是说突然就再也不想忍受因为胖而带来的这些压力，决定铁了心要减肥！
Napat采用饮食控制加运动的健康减肥法，第一阶段把目标定在100公斤。最痛苦是刚开始节食的时候，必须放弃自己最爱的油炸食品和甜食，“可能跟戒毒的痛苦很像。”他说。但在一段时间的坚持后就看到了可喜的成效，图为减到88公斤时的照片，身材和样貌都发生了惊人的变化。
当减肥到75公斤后，体重突然大幅下降导致的皮肤松弛副作用显现出来，而这个如果不手术，靠自身身体恢复，也是需要漫长的时间和努力。Napat不打算手术，但为了加速解决这个问题，就只有一个办法，去健身房拼命锻炼！
每天雷打不动，从15:00至19:00在健身房拼命挥汗如雨，并且严格计算每天的食物不超过2000卡路里，食物选择少油，吃鸡肉和蔬菜和一些海鲜。
Napat说减肥这件事改变了他很多很多，首先改变了饮食习惯，现在他不怎么么吃淀粉类食物、油炸食品、软饮料，还有尽量避免一餐吃太饱等等。但更有意义的是让他重新认识什么是毅力和坚持，面对各种诱惑时怎么处理。
Napat的大重量训练计划成效显著，慢慢松弛的皮肤逐渐被块块肌肉代替，腹部神奇的成果让众网友都震惊了！但对于胸部过多的皮肤，小伙表示很愁，实在不行还是需要手术。
如今Napat的体重维持在68公斤左右，还拥有了令人羡慕的腹肌，现在成为了一个英俊、身材匀称、肌肉发达会令女孩尖叫的帅哥。
133公斤的小胖墩，竟完美逆袭成了帅气小鲜肉！
□ 主编 飞鸟 编辑 cony
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