伏日养生歌

伏日养生歌

时至盛夏进初伏，此时养生很关键。

头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。

慎食油腻少食甜，晨起黄昏多锻炼。

补气勿食生冷脆，上火要忌酸辣咸。

 

冬病夏治有讲究，热敷可治关节炎。

中医西医都不用，快乐养生过夏天。

三伏高歌心情朗，满架蔷薇一院香。

伏日不离笑面虎，永葆青春精神爽。

2021年7月11日

（辛丑牛年六月初二日）

写于保定府家中