内庭穴具体在哪儿？有什么功效？

内庭其名，内，里面也。庭，庭院也。内庭名意指胃经的天部之气在此散热冷降。本穴物质既有陷谷穴传来的地部经水又有厉兑穴传来的天部水湿之气。经水由本穴顺流至厉兑穴，天部的水湿之气则急速散热而冷降于地，降地之水局限在本穴之内，气血生于胃经亦回于胃经，如在庭院之内运动，故名内庭。

内庭穴主治：

（1）齿痛、咽喉肿痛、鼻衄、扁桃体炎等五官热性病证。

（2）热病。

（3）吐酸、腹泻，痢疾，便秘等肠胃病证。

（4）足背肿痛，跖趾关节痛。

（5）现代报道，内庭穴也可以治疗牙痛，三叉神经痛，急慢性肠炎，肠疝痛，脚气。

按摩方法：由于内庭穴位于第二和第三脚趾缝之间的位置，故按摩的时候要用力点按或使用圆柱型工具按压，刺激内庭穴有抑制食欲、祛除口臭以及清泄胃火的功效。如果牙龈红肿疼痛，也可以通过按压内庭穴的方式清泄胃火，对缓解牙龈肿痛有一定疗效。

本文由腾讯医典与中国中药协会合作推出