如何做好时间管理，做一个高效率的职场人？

不知题主是否听过一句话：时间对谁来说都是公平的，是无法管理的。

我们能管的，只是自己。

虽然我不清楚你用了哪些时间管理方法。

但有一点可以肯定：你对时间的关注，是大于自己的。

其实所谓时间不够用，从根本上说，是我们利用时间的效率太低。

改善的方法，还是要以自身为主。

一、提高效率，就要学会利用“暗时间”

所谓暗时间，就是我们用来思考的时间。

在暗时间里，你表面上看，很可能什么都没做。实际上，你的大脑在马不停蹄地思考，想着问题的解决思路，以及一个个充满创意的点子。

比如说，在早上通勤的路上，地铁里并肩坐着两个人。一个人的思维信马由缰，一会想想昨天追的剧，一会发发呆。而另外一个人在脑子里构思当天的日程清单：到了单位，先做什么事，大概要多久，然后再做什么哪件事……到了目的地，自然就直接开干了。

谁的效率更高，一目了然。

写了《暗时间》的刘未鹏曾说：衡量一个人活了多少年，应该用思维时间来计算。

二、掌控精力，做职场闪电侠

刚才我们也说了，时间无法管理，但可以管理我们自己。

管自己的什么呢？答案是——精力。

在重要的时刻全情投入，在放松的时间彻底休息。

只要你能在某个时间段，集中精力，效率爆棚，就能彻底解决“时间不够用”的问题。

1、精力的4大来源

要补充精力，就要先了解：精力从哪里来？

在《精力管理》一书中，作者说：

人的精力有4种来源，分别是体能、情绪、注意力和意义感。

你可以从这4个方面入手，提升和管理自己的精力水平。

具体来说，有以下4条建议：

• 吃好、睡好、按时锻炼；

• 凡事想好的一面，避免出现消极负面情绪；

• 学会深度工作，能随时进入“心流”状态；

• 为自己的行为赋予意义，找到你工作的使命。

2、做到比知道更重要

你可能会觉得：这个建议实在是太普通了，简直就是常识嘛。

谁不知道要“吃好喝好睡眠好”，这样老生常谈有意思吗？

可现实是：很少有人会按照这些最基本的建议去行动。

因为你太熟悉了它们，反而会忽略这些准则的存在。

任由自己被透支的体力、负面情绪、分散的注意力而耗尽精力，陷入“没精力-没效率-没时间-更没精力”的恶性循环里，无法破局。

就像我们看过100本教摄影的书籍，听过100堂图像处理的课程，却始终停留在“我知道”的层面而没有任何练习和行动。最终只能是摄影小白，而绝成不了大师！

3、2个技巧帮你实现精力管理

与知道方法相比，你更需要的是把方法拿来、用上，从而管理自己、改变自己。

【技巧一】做一个“Not-to-do List”。

在著名管理学家吉姆·柯林斯的《从优秀到卓越》中，作者讲过这样一个案例：

有一天，你接到了一个电话，通知你得到了2000万美元遗产，而且没有任何附加条件；随后，电话又响了，这一次你听到的是一个坏消息：你的寿命只剩下10年了。

这时，你会做什么？尤其是，你会停止做哪些平时会做的事情？

这就是我们的“Not-to-do List”。

这份清单能帮助我们分辨出：哪些事情对自己有价值，哪些事情是在浪费自己的宝贵时间。

从而让你的行为更加聚焦，而避免不必要的精力开销。

【技巧二】每个小时让手机闹钟响一次。

额……不是说要专注做事情吗？干嘛还要刻意上闹钟打搅自己呢？

这个方法是由全球效率专家，彼得·布莱格曼发明的。

他说，每次闹钟响起，你不需要从手头工作中切换出来，而只是简单的问自己一句：

我在做什么？是不是我现在最需要做的事？

至少，你就不会一口气刷爆3个小时的淘宝了。

总之，时间对于每个人都是绝对公平的。无论你是否愿意，它都在一刻不停地往前跑。

之所以有的人工作生活两不误，看起来轻松自如，是因为他们在缺乏精力的时候，能及时补充，合理规划精力的收放。而不是事无巨细地每时每刻都在努力。

其中，要养成将精力花在重要事情上的习惯，你可以通过列“Not-to-do List”，以及设置定时闹钟的方法，来逐步实现 。