中西医大家与科研学者对话，深度剖析便秘原因，科学解决便秘难题！
● 便秘也分型？中西医观点同台碰撞！
● 这类人最容易发生便秘！
●远离便秘困扰，中西医结合治愈便秘！
科学地解决便秘问题
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罗马分型
现代医学认为，出现排便费力、排便次数减少，比如一周少于三次，并持续半年。同时，排便需要药物辅助或者医生辅助，否则就排不出来，这种情况根据罗马分型，可以确诊为慢性便秘。
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布里斯托大便分类法
布里斯托大便分类法是一种医学上的分类法，它将大便分为七类。通过分类，可以初步判断肠道的健康状况！
第一型，叫坚果状大便，看起来像硬邦邦的小球状，这种大便形状属于典型的便秘。
第二型，干硬状大便。这种大便通常质地很硬，很多个小块粘黏在一起，这种大便形状也属于便秘。
第三型是表面有褶皱的大便，第四型是香蕉状的大便。这两种形状是最理想的大便形状。
第五型是软便，这种大便质地柔软，小块的边缘呈现不平滑状态，它虽然没有香蕉状大便那么理想，但是也属于正常的大便。
第六型，无固定形状的糊状大便，这种形状的大便属于腹泻状态。
第七型为水样便，属于严重腹泻状态。
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胃肠动力不足引发的便秘
临床上，现代医学按照病因将便秘分为器质性便秘和功能性便秘。功能性便秘分为三种类型：出口梗阻型便秘 、慢传输型便秘和混合型便秘。
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气阴两虚引发的便秘
气是一种动力，胃运化食物是需要气作为动力去推动的，气虚会导致胃的运化能力下降，出现停滞。便秘的发生，其实就是消化完的糟粕没有气的推动，不会往前走，停滞时间过久而导致的。阴虚即津液不足，水分不足了大便也会变得干燥。
肿瘤患者最容易发生便秘！肿瘤患者便秘的诱发因素有很多，手术、药物、精神等因素都可能诱发肿瘤患者的便秘！
科学研究发现，脑肠轴会导致便秘的发生。脑肠轴指大脑和肠道之间有密切的联系，可以相互影响，比如在情绪紧张的时候会有便秘的出现。
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补充益生菌
年轻人体内的益生菌含量较多，但随着年龄增长益生菌会越来越少。益生菌减少，食物残渣发酵形成的粪质就会变差。这也是老年人更容易便秘的原因。对中老年人来讲说，经常补充一些益生菌将起到缓解便秘的作用。
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善用《首荟通便方》
通过服用《首荟通便方》也可以起到治疗气阴两虚型便秘的作用。《首荟通便方》由何首乌、芦荟、决明子、枸杞、阿胶、人参、白术、枳实组成，既有通便又有补虚的作用。接下来Emma着重介绍枳壳、白术、芦荟和何首乌四味药材的功效。
枳壳
炒枳壳有一定的破气消积功效，对因肠胃寒湿食滞引起的腹痛或是便秘等症都有一定功效。
白术
白术具有健脾利湿的功效。在补气的同时不上火，在通便的过程中不伤正气。
芦荟
芦荟中含有芦荟浆和芦荟大黄素，具有通便的功效。食用后可以促进大肠液的分泌，增强脂肪酶的活性，从而恢复失调大肠的自律神经系统。
何首乌
何首乌具有补肾阴和通便的作用，是阴虚便秘人的首选药材。科学研究证明，何首乌的毒性是根据人的基因分型，有5%的人会产生肝脏毒性，95%的人不会产生肝脏毒性。
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改变如厕姿势
改变坐便的角度也能够解决便秘问题。一般来讲，当直肠肌与直肠形成的肛肠角度越大、直肠越直时，排便越顺畅。坐着时，肛肠角约为80~90度，蹲着时，肛肠角可达到100~110度。如果感到排便困难，脚下最好踩一个小板凳，上身微微前倾，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便。