这些宝宝睡眠误区，你家宝宝中招了没？
睡眠对宝宝来说非常重要，宝宝的睡眠时间更长，每天都要保证10小时以上的睡眠。宝宝睡得对吗？睡得舒服吗？以下误区你家宝是否有呢？
误区1：新生宝宝趴睡
趴睡的宝宝容易发生“婴儿猝死综合征”，这是因为小宝宝自己不会翻身，也不会主动避开口鼻前的障碍物，容易使口鼻阻塞而窒息缺氧。
正确做法：新生宝宝正确的睡姿应是仰睡，为防止吐奶误吸，可床头抬高15度。
刚出生的宝宝在吃奶时睡觉，很容易使乳汁误吸入气管和形成不良吸吮习惯。如果是正在长牙的宝宝含着奶头睡觉，奶汁很容易在口腔里发酵，腐蚀牙齿，形成蛀牙。
正确做法：几个月的宝宝吃几口睡着了的事经常发生，这时妈妈可以用手轻轻揉揉宝宝的耳朵，让宝宝继续吃，直到吃饱。
如果宝宝受到骚扰也不醒，就先安顿宝宝睡下，当宝宝醒了有吃奶要求时再喂。同时妈妈要掌握宝宝的睡眠规律，不要在宝宝想睡时喂奶。
另外，长出牙齿的宝宝在睡前可以喝奶,但喝完奶后要喝一些清水漱口，保护好小乳牙。如果宝宝养成喝奶时睡觉的习惯，做妈妈的一定要纠正，比如将奶换成水试试。
误区3：搂着宝宝睡
搂着宝宝睡，是不是更好呢？
错！这样可能害了宝宝。
第一，宝宝和父母几乎是零距离接触，父母会吸走大量氧气并制造许多废气，会使宝宝缺氧睡眠不安。
第二，父母睡沉之后可能压到宝宝而不自知，进而对宝宝造成伤害。
第三，父母身体欠佳时，病菌也会近距离大幅度地侵袭抵抗力相对较弱的宝宝。
正确做法：把宝宝的小床放在大人的边上，让宝宝独自睡，既避免了和大人一起睡的种种缺点，还能方便照看。
误区4：宝宝稍有动静就和他说话或抱他
刚出生的宝宝，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的。
深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动；
浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等，这些都是浅睡眠时期的正常表现。
正确做法：如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先在床边观察一段时间，看宝宝是否能接着睡。
否则，给予过多的干预，会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替，破坏宝宝的睡眠规律。
如果宝宝出现了哭闹等更多的表现，妈妈再去进行处理。
误区5：开灯睡觉
宝宝的视神经系统尚未处于发育阶段，适应环境变化的机体调节能力差，如果卧室开着灯，会改变宝宝区别昼夜的自然规律，导致睡眠时间缩短，影响正常的新陈代谢。
同时还会影响宝宝的视力发育，将来患近视眼的概率要高出关灯睡觉的宝宝。
正确做法：准备一盏可调光的夜灯，放在伸手可及的地方，宝宝有动静的时可随时打开照明。
通常半夜醒来，我们的眼睛已经习惯黑暗，只要打开一点点光就可以看清了。
误区6：打呼噜宝宝睡得香
宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的症状就会消失。但如果宝宝长期打鼾，可能是由于腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因，影响了鼻咽部通气造成的。
正确做法：如果你的宝宝的确有睡眠打鼾、张口呼吸的情况，最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。
误区7：睡晚点没关系，睡够了就行
在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。生长激素分泌过少，极有可能造成身材矮小。
而生长激素的分泌有其特定的节律，即人在睡着后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。
如果睡得太晚，对于正在长身体的宝宝来说,身高就会受到影响。
正确做法：为了宝宝的健康成长，妈妈要让宝宝养成好习惯，宝宝睡觉最迟不超过21时,这样，就不会错过生长激素的分泌高峰期。
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