大华府#萌娃小厨神#比赛：带孩子做道菜，赢奖金&留回忆!
*长按图片识别二维码即可
如果你是有孩子的父母
美国疫情期间
下面这张图你一定能感同身受
安静的在家工作成了奢望
有时候为了参加公司会议
甚至不得不这样....
此时此刻
不会有人比爸妈们更希望疫情快点过去
让孩子返回属于他们的地方
好了，以上内容都是铺垫！
重点来了：
如果你正为如何在家陪孩子而发愁？
不知道如何释放孩子们的精力？
想和孩子有更多的互动？
那我们的这个活动
就是为你准备的！
一句话概括我们的活动就是：
带孩子做道菜还能赢奖金
如果你觉得小孩子学做饭意义不大
那么请你先暂停阅读本篇文章
Google一下“做饭对孩子的好处”
相信几分钟后
你会回来继续阅读....
1
活动介绍
《萌娃小厨神》活动由源媒体联合Peter Chang餐饮公司主办、ViiNet赞助协办。希望为疫情期间宅在家里的父母和孩子提供一次协作的机会，共同参赛。本次活动旨在提高父母和孩子之间的互动协作，加强孩子的动手能力！同时，也能为孩子们留下一段珍贵而美好的影像记忆。
上面这个小朋友只有两岁半哦~
但干起活来
还真是不输专业的~
2
比赛时间
本次比赛分为两个阶段
作品征集和奖项评选
作品征集为4.1—4.26
评奖则为4.27—5.1
*比赛时间或因美国疫情发展情况而有所调整
3
比赛规则
本次比赛分为幼儿组和少儿组
8岁及以下为幼儿组
9岁至14岁为少儿组
只需拍摄一段孩子（父母可协助）的做菜视频即可参赛
菜品不限 中西餐均可
视频请尽量包含三部分：
做饭前准备、制作过程和最终成品展示
父母将视频传至任何社交媒体即可
文案中请带到话题：#萌娃小厨神# 或者
#Children Chef Challenge#
然后联系我们小编，以作统计
（小编微信：15101137651）
视频拍摄要求
1、手机录制即可，如有专业设备更佳。横、竖屏录制均可。
2、视频包含内容最好包括前期食材准备，制作过程和最终菜品三部分。
3、关于剪辑，会用手机上的剪辑软件（如剪映）剪辑的父母，可以自行剪辑并发布。最终将视频链接发给主办方即可。如果不会剪辑，可以将拍摄的素材发给主办方，主办方会进行简易剪辑并发布。
4
奖项评比
大华府赛区拟聘请本地名厨Peter Chang为评委
为大赛保驾护航
本地活动的奖金颇丰
一等奖$600；二等奖$300；三等奖$100
疫情结束后
颁奖活动将在Peter Chang旗下餐厅举办
而且还有一顿丰富的大餐提供给大家
看到这里
如果你还在犹豫是否要报名
担心孩子的安全问题
担心孩子不感兴趣
担心孩子太小
担心这...
担心那...
为了打消大家的顾虑
小编为大家总结好了
全家一起做饭的9大好处
（其实远不止这些...）
以及如何调动孩子做饭积极性的7个秘诀！
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全家一起做饭的九大好处
1、烹饪是一项重要的生活技能
不学烹饪的孩子虽虽然不会像大人一样挨饿，因为总是有办法得到食物；然而，烹饪并不是奢侈，而是一种可以能感动、启发与充实大人和小孩的技能。
2、有助于养成健康的饮食习惯
在家做饭永远比外食好，诸多研究也支持相同的结论：在家做饭和吃饭，使人更健康。那代表了更多营养丰富的食物（水果和蔬菜）、瘦肉蛋白质、谷物和纤维。和孩子一起下厨和吃饭，也帮助您树立健康饮食的榜样，好让孩子模仿（注意食量、挑选食材…等等）。
3、易于进行体重管理
健康的体重与饮食习惯息息相关。在家吃饭比较能够避免油炸、高脂肪和高糖份的食物。因此，研究认为「在家做饭及吃饭」与健康体重有关，是有道理的。
4、烹饪也会提高其他技能
虽然阅读和算术都不是您通过烹饪学到的第一手技能，但是研究食谱、计算成份和测量份量都是备膳时不可或缺的工作。当孩子与父母一起下厨时，沟通技巧（如语言和倾听）也会获得改善。
5、提升学业成绩
孩子学业成绩的进步跟在烹饪中获得的技能有关。研究显示，在家参与做饭与吃饭的孩子，考试成绩更好、认识的词汇更多。
6、能遏止药物滥用问题
这可能有点夸张，不过有研究支持这种论点。研究发现，与家人一起吃饭的孩子，不太容易滥用毒品或酒精。
7、烹饪培养出更勇于尝试的食者
小孩子会挑嘴，这可不是一件好事，挑食者会错过很多重要营养。而全家一起做饭可以让孩子们对食物更为兴奋，孩子们会更愿意尝试他们自己动过手帮忙做的食物。这能建立孩子与食物之间健康的关系，并发展出勇于尝试的胃口。
8、拉近距离和对话
与孩子一起下厨能创造优质的亲子时间，您有机会与您的孩子谈话，教导、倾听与培养感情。这些备餐、用餐的对话（从切菜到咀嚼）能凝聚家人的亲情。
9、您会为孩子提供一个发挥自信的舞台
做饭是一种成就感，眼见食材转变成美味的菜肴对孩子来说是一件大事。全家一起做饭可以让孩子感到自己参与并成就了大事，这可以提高他们的自信。
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培养孩子做饭兴趣的七个诀窍
1、按年龄分配适当任务
您不会让蹒跚学步的孩子拿菜刀，而厨房里有其他适合特定年龄的工作。5岁以下的孩子可以清洗蔬果、计算数量、测量份量，甚至用手去混合食材。年龄较大的孩子（8岁及以上）可以阅读食谱，或搅拌食物、研磨，甚至（在充分的防护和监督下）切菜。
2、注意安全并减少混乱
确保为每个人分配好工作区，让他们可以安全执行任务。要使幼童远离高温和锋利的东西。给它们穿上围裙并让孩子在浅平底盘上面工作，事后比较容易清理。
3、事先备妥一些食材
事先准备一些可直接下锅的食材，并不算作弊—尤其是很难准备或整理的那些。比方说，如果您要做炒鸡丁，可先将生鸡肉切丁放着，到时可以直接下锅。
4、适时给予指导和称赞
要教导孩子基本烹饪知识，您不必先成为大厨师。不妨全程引导孩子，直到他们能够掌握这些技巧。当他们做得很好的时候一定要表扬他们，称赞是多多益善的。
5、不要心急
育儿是对耐心的锻炼；全家一起做饭也不例外。要安排额外的时间来准备和烹煮您与孩子一起做的饭菜。这虽是陈腔滥调，但过程绝对比结果更重要。
6、摒除旁鹜
为了让孩子们充分享受烹饪的好处，请关掉电视，并要求大家放下手机。这能促使大家进行更多对话，也能为这段全家共享的美好时光加温。
7、玩得开心
在厨房的共享时光里，您不需要为食物吵架。主要是在于管理您的期望，请留下时间来学习、欢笑、并享受您正在做的事情。让烹饪晚餐的乐趣转化成桌上美味的菜肴。
请记得，当您与孩子一起下厨时，您们不仅仅是在做饭，而是在培养终身受用的技能、自信和习惯。
让我们一起
撸起袖子加油干！
如果你想了解本次活动的更多详情
或者有任何问题
欢迎加我们的小编号
此外我们成立了华府吃货交流群
涵盖了几十家餐馆
各种团购专线、云买菜等服务
（小编号可以拉大家进各种餐馆外卖群）
*参与本次活动的过程，请父母一定要监护好孩子的安全！
图片/审核：James Liu
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