小青年不良习惯致心脏骤停，到底还有多少人轻视养生？！

主编：博清

受家庭熏陶研修传统文化，山东中医药大学毕业，习宋氏形意拳，专注修证医武结合。

在这里写什么？全看我的心情￥#%……( ･᷄ὢ･᷅ )

前段时间，一小伙被推进急救室：

小伙32岁，突发急性肾功能不全、心跳骤停。

这让现场医生很费解，年轻人怎么会这样呢？当即问其家属平时生活作息如何。

家属回答：平常喝饮料，以饮料代替水，经常熬夜，在家的时候就时常肠胃不舒服，我们也没在意，没想到会发展到今天的情况......

好巧不巧，我身边也有一位是“以饮料代替水”的人，他的体质真是“弱爆了”！

科普

饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分会促进钙排出，尿里面的钙含量会随之增多，易形成结石；

另碳酸饮料中含有大量的无机磷，而肾病怕高磷，高磷血症会引起身体瘙痒，是肾衰竭和尿毒症患者的常见症状，也和肾脏病患者的死亡率挂钩；

冰冻三尺非一日之寒，没有哪个重病是突发的，中医讲“治未病”，就是防患于未然。

所以我们看看五脏“患病”，初步症状都有哪些：

1、肝胆病症

肝胆不好的人情绪方面多急躁、有的人怒气重一言不合就吵起来，不耐烦。

另外肝开窍于目，肝胆不好也会眼干目涩，类似眼睛红血丝重、黑眼圈怎么也去不掉，就是因为常年熬夜伤了肝。

肝主筋，不论男女肝胆受损，在生育上也会受到影响，因为肝经的循行是“过阴器、抵小腹”。

因此，肝胆不好往往会导致一些男女科虚热病症，不可不知。

肝胆不好的人长期会胸闷心烦、不愿吃饭，这是有名的柴胡四证：心烦喜呕、胸胁苦满、嘿嘿不欲饮食、往来寒热。

2、心气病症

心气初期不足，往往人的意志消沉、心烦浮躁，再严重一些的多“悲观主义”，在高兴的事也“丧”。

假使再严重一步，这类人往往后背僵硬不舒服，甚至疼痛。

其核心原因是后背是心肺反应区，有异常情况就要警惕了。

3、脾胃病症

脾胃虚弱，初期往往多消化不良，严重者胃气上逆，时常干呕（早晨为重），没有吃早餐的想法。

另外肠胃不好的人必定在大便上不规律，一般来说多便秘、腹泻。

在手相上多出现大鱼际发青，劳宫穴纹路错杂。

二者都出现说明肠胃病严重。

对于肠胃病，大家可以经常按揉“手三里”穴位，有助于调理肠胃功能：

另外脾胃不好的人多“宅”，不愿运动，这是因为“脾主肉”，肌肉不勤，尤其会感觉到“乏累”，休息不过来。

所以脾胃不好多内向、沉默寡言、甚至自闭。

4、肺部病症

肺司呼吸，所以肺气不足时常感到胸闷气短。

肺开窍于鼻，所以肺出问题时候，一定会伴有鼻炎，呼吸不顺。

肺为娇脏，一旦人吃喝凉的东西，首先就会伤肺，因此肺不好的人多有咳嗽、或有欲咳嗽之感。

有些人说我就是喜欢喝凉的，觉得舒服，不喝不舒服。

这是因为虚热太重，早期喝一些凉的觉得舒服，假如一直这样只会更严重。

5、肾水病症

初期肾气不足多疲劳、乏力、腰酸、腰痛；

多水肿，肾出问题必定“心肾相交”出问题，因此会常年休息质量低，深度睡眠不足。

肾主躁，肾气不足的人往往躁动，一刻也闲不住，其经常抖腿、哆嗦，形象不雅。

肾藏志，肾气不足的人往往志气低沉，做事多不自信、记忆力衰退。

腰为肾之府，肾气不足必然会腰酸腰痛，严重的脊椎出现问题。

这些是五脏受损的初期症状，大家如果遇到了类似的情况，千万不要像“某青年”一样，一定要照顾好自己。

类似亚健康体质，建议大家习练八段锦改善体质，培养精气神，练出自己的气质：

不要觉得自己年轻来学养生很丢人，养生高级之处在于养心，通过不断完善自己，以达到身心合一、气质转变。