戒烟日记239(石家庄疫情期间)
2021.1.15 周五 晴 戒烟第239天 石家庄疫情防控居家第10天
昨晚半夜三点多点醒了一次,打开手机看了一会新闻,然后就睡了。
结果一觉睡到大天亮,还是女儿叫醒的我,一看手机,都八点十分了,这是最近几年来,第一次睡到八点多。
因为女儿还要上网课,等不及了,所以就先给女儿泡了一包方便面吃。然后我又简单熬点粥,炒个菜,赶紧和母亲、老婆一起吃了早饭。
虽然耽误点事,但这次起晚后的感觉非常好。身体感觉特别轻松,头脑感觉特别清晰,精力充沛,活力四射。
昨天睡觉,做了一晚上荒诞不经的梦,梦到自己在楼下单元门口大便,还没带卫生纸,看到有人来后,赶紧提起裤子,躲到旁边树的后边,尴尬的很。还梦到女儿同学的爸爸、妈妈来我家找我,具体什么事情忘掉了。还梦到自己好像要回老家,一个开大货车的朋友说可以捎我回去,但得晚上12点才能到家,我说算了,还是去客运站吧,两个小时就到家了。
昨天的梦境中,有很多熟悉的地方,好像在很多次梦中见过,尤其是公交车,客运站,火车,好几次都梦到过,很熟悉,但现实中却真没有见过。
虽然做了一晚上梦,但还是感觉休息的很好,很充分。之所以昨天睡得这么踏实,或许是因为昨天下午慢走的时间比较长,起到锻炼身体的作用了。
最近四个月以来,琐事缠身,基本都是在家,接送孩子也是骑电动车,基本都没有什么运动。因为缺乏锻炼,用脑又多,看手机电脑又多,睡眠就不好,经常失眠,白天精神状态差,做事效率就很低。
而精神状态好的时候,往往事半功倍,一天可以当两天用。这几个月总觉太忙,抽不出时间,公园健步走去不了,在家也不拜佛了,也不读经、听经了。结果越是忙,精神状态就越差,效率就越低,就越觉得忙,使自己的生活陷入恶性循环之中。
所以从今天开始,趁着疫情管居家,要好好利用这段时间,调整好自己的生活方式,好好锻炼身体。没准就会坏事变好事,等疫情过后,再去医院检查的时候,可能其他疾病就都消失不见了。
六祖惠能大师说:“不是风动,不是幡动,仁者心动。”最近生活有点忙乱,虽然事情确实比较多,但最主要的还是心里不清净,心乱了。
只要能够放下心中的执着与妄念,任他外面狂风骤雨,风吹浪打,我自泰然自若,岿然不动。