教学 | 了解完古典舞的手位,脚位教学也别错过~

如果是长期看咱们公众号文章的宝宝

就会发现单小色正在写一个系列

来来来,咱们一起回顾一下

古典舞入门:带你认识古典舞中的手型

古典舞爱好者不可错过的纯干货分享!

芭蕾舞基本手位教学,含动图示范

今天单小色接着为你带来

古典舞中的脚位教学

脚的位置是在解决站立支撑问题的同时

也贯穿于一切舞姿与动作转换的变化中

任何舞种,脚的摆位都有特定的风格特点

由于古典舞受太极哲学、阴阳学说的文化影响

其脚的位置以错位、交叉为特点

“古风柒丫头”微微老师来带着大家

来直观地了解一下~

《古典舞中常用的脚位》

常用脚位一:正步位

动作要领:两脚相贴,脚尖并拢。
常用脚位二:小八字

动作要领:脚跟相靠,脚尖分开一定角度,呈八字状。

常用脚位三:大八字

动作要领:在小八字步的基础上,两脚跟分开,脚尖分开与肩同宽,呈大八字状。

常用脚位四:丁字步
动作要领:一脚脚跟与一脚脚心相靠,呈丁字状。
常用脚位五:踏步
动作要领:在丁字步的基础上,后脚向后退一步,伸直出点步。
常用脚位六:前点步
动作要领:一脚支撑,另一脚在身体前方做绷脚动作。
常用脚位七:大掖步
动作要领:前曲腿,后腿伸直绷脚点地,身体做横拧姿态。
常用脚位八:旁弓箭步

动作要领:一腿侧曲呈弓形状,另一腿往相反方向伸直。

常用脚位九:前弓箭步
动作要领:一腿前曲呈弓形状,另一腿向后伸直。
常用脚位十:扑步
动作要领:在旁弓箭步的基础上深蹲,身体前俯贴于地,腆胸展背,手臂做托山膀延伸姿态。

这十大古典舞的常用脚位

你学会了吗?

听说跟着老师练一练,记得会更深哦!

你喜欢今天的干货分享吗?

编辑:哎哟喂

摄影:曹泽涛 韩悦

后期:韩悦

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